李可（1930-2013）是我国当代著名的老中医，在中医界具有非常高的地位。与很多中医名家接受过中医高等教育，或者有家学传承不同的是，李可是一位完全自学成才的大师，而且主要是在牢狱中自学的。

李可出身于一个普通的农商家庭，由于家境尚可，他受过一定的教育，16岁参军入伍，在西北野战军当战地记者，后当军报编辑。但是，由于因其性格过于耿直，对一件重要事情发表了不同的观点，因而被投入到监狱改造。

俗话说：“塞翁失马，焉知祸福”。李可因此在狱中的认识了一位原来是医生的狱友。这位狱友出去之后，将几本医书送给了他。于是，李可就开始在狱中自学中医。

出狱后，李可被下放到偏远的乡村。这里由于交通极为不便，加上土地比较荒凉，因此，老百姓生活非常困苦，更谈上不上什么医药保障。一旦患病，只能自求多福。

李可到了以后，便尝试着用自己所学的医术帮助老百姓解除痛苦。没想到，他按照中医经典上的内容开方抓药，效果非常好。由于条件有限，所以他一边搜集简便廉验的方子，一边苦练针灸，几年下来，他的医术和针灸之术都非常高超。

名气大了之后，李可被调到乡医院工作。随着病人的增加，李可学习的范围不断扩大，最后内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等各科无一不精。正是特殊的年代、特殊的环境，造就了李可治疗疑难杂病的特殊能力，最终成为一代中医大师。

李可极为重视身体的日常调养，形成自己的独特的养生观念。在那个年代，历经沧桑，李可能够活到83岁，与他一直践行自己的养生观念有很大的关系。他的养生观主要包括4条：

首先，要特别注意预防阳虚寒湿。在长期的临床中，李可发现，绝大部分的病人都有阳虚寒湿的症状。因此，他在生活中极为注重预防阳虚寒湿。他在夏天特别注意冷空调的使用，反对长期呆在空调房，能不用就不用。此外，他还特别注意防寒保暖，防止寒气入侵。

其次，生活节奏不能太快。他发现，现代人一个最大的健康隐患就是生活节奏太快。他认为，人体的器官与机器一样，也是有使用寿命的，用得越多，老得越快，疾病就越多。为什么有很多老年病有年轻化的趋势，就重要的原因就是生活节奏太快所引起的。因此，李可有意让自己的生活节奏慢下来，凡事都不能操之过急。

再次，注意阳气的养护。阳气是生命之源。阳气足，身体康。因此，在生活中李可特别重视阳气的保护。他一直遵循“春夏养阳”的方式，因为春夏两季是大自然阳气升发的季节，此事养阳事半功倍。

此外，注意养护气血。在生活中，他经常会吃一些补充气血的食物，比如当归、黄芪等。当然，并不是按照药的吃法来吃，而是在煮食物时适量加入一点就行了。

由于长期在基层医院工作，李可极为擅长各种急症、重症的救治。他在哪个科室工作，哪个科室就是急诊室，这也是极为罕见的。他将自己的这些经验编辑成《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》一书。

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