就在最近发生了这样一则新闻，浙江宁波一名5岁女童，因大量食用荔枝导致低血糖症，经抢救脱离生命危险。

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据医生回忆：“患儿到医院时已经意识不清、呼之不应，面色苍白、四肢冰凉，大小便失禁，情况非常紧急。”医生对女童进行一系列检查时发现，当时乐乐的随机血糖只有1.8mmol/L（儿童空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L），属于低血糖性休克。好在经过及时抢救，乐乐终于恢复意识，脱离生命危险。

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上面提到的吃大量荔枝会导致低血糖症，就是俗称的“荔枝病”。/"荔枝病/"指的是大量食用新鲜荔枝之后出现头晕、心慌以及出汗等低血糖症状，是一种低血糖病，严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降，抢救不及时可导致死亡。

那么“荔枝病”都有哪些症状呢？

“荔枝病”一般表现为进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感、腹痛、腹泻等症状。严重者会四肢发冷、脉搏细数、血压下降，甚至出现抽搐、心律失常、呼吸困难、血压下降、突然昏迷甚至死亡。

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荔枝虽甜，但富含的是果糖而非葡萄糖。两者有很大不同，果糖为人体供能，需要先在肝脏里经过酶的催化，才能转变为葡萄糖为人体提供能量。当果糖进入人体之后，胰岛素直接过来一波带走，也不管果糖有没有转变为葡萄糖，只想“完成任务”。

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荔枝中的次甘氨酸和亚甲基环丙基甘氨酸会阻碍人体形成葡萄糖，所以过多的食用荔枝会刺激大量胰岛素分泌，但血糖还没来得及上升，过剩的胰岛素就会引发低血糖的反应。这种低血糖反应，也就是“荔枝病”。

吃荔枝时，注意一次食量应不超过10颗(300克)，且尽量在饭后食用，不要空腹吃荔枝。同时，患有口腔炎症（扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎）、便秘、糖尿病的病人谨慎食用鲜荔枝、不吃未成熟的荔枝。

最后，夏季炎热，不只是荔枝，想西瓜这些水果大家都要适量吃，千万记得“过犹不及”这个道理。

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