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芋头它是秋天里的宝贝,是菜又是药,增强免疫力

秋天,收获的季节,大自然为我们提供了无数的宝藏。其中,芋头堪称这个季节的珍品。它不仅是一道美味佳肴,而且还是一味具有治疗作用的良药。

芋头质地细腻,香浓粘稠,营养丰富。无论是炖、蒸还是作为甜点,都能展现出多种风味。更难得的是,芋头还具有药用价值。给大家分享6种塔罗牌制作方法,一起来看看吧。

1。葱油芋头

秋天到了,每次都会推荐两样东西,那就是山药和芋头。大家快跟着我一起吃应季美食吧!遵循阳光的条件,软糯香浓的洋葱,女性健康美丽的菜肴!

材料:芋头、生姜两片、葱、蒜叶、韭菜100克、花生油或其他植物油、盐、糖、味精、香油或香油,没有骨头的话最好水肉汤

方法:

1。蒸芋头:芋头洗净,带皮冷水蒸20-25分钟,只要筷子能放进去即可。去皮切成片(只切成两份)

2。炒葱油:热锅凉油,先放入姜片炒香,然后加入葱、葱、白葱叶,炒几下,加入韭菜、葱、白葱炒香小火炸至金黄色,倒掉油,剩下的材料可以拌入面条或者炖肉鱼,香味浓郁

3.锅里爆香蒜油。热锅中加入洋葱油,用中火将芋头煎至金黄色。加入一汤匙骨头和一碗水,直到几乎没过芋头,如图10所示。大火烧开后加入一茶匙盐和一茶匙糖,盖上锅盖中火煮五分钟

4.打开锅盖,大火收汁。待汁浓稠时,加入韭菜末,炒匀后加入味精、香油或香油拌匀即可食用。

2。芋头蒸排骨

整个过程都是在小蒸锅里完成的。和米饭很相配。不要把豆瓣酱倒在米饭上,以免味道太鲜美!工作的时候做一些简单的菜,休息的时候做一些难吃的菜来犒赏自己辛苦的一周!芋头很沙糯,排骨也很嫩。大家赶紧做饭吧!

材料:排骨,芋头,蒜末,小米,韭菜

准备工作:

1。排骨用面粉或淀粉洗几遍,去掉血水,洗至白色沥干(这一步很重要!因为我们不需要焯水,所以血水一定要洗掉,以免有猪腥味)

2。加入蒜末、小米、葱末调味,生抽、蚝油各2汤匙,淀粉1汤匙,黑豆少许。喜欢的话可以加点胡椒粉,不喜欢胡椒味的可以加点。如果您不喜欢它,请不要添加它。最后加入油,搅拌均匀,腌制约20分钟

3。将芋头切成小块,铺在底座上,然后将排骨盖在上面。等到水沸腾。时间到了,撒上一些葱花,就完成了!

3。炖芋头

材料:芋头,姜,蒜,辣椒,酱油,蚝油,盐,糖

准备工作:

1。芋头洗净蒸熟,去皮切块备用;

2。锅中烧热油,放入姜、蒜、辣椒炒香,加入芋头炒至表面微焦。

3、加入一勺生抽、蚝油、盐、糖炒匀。

4。将水倒入一个大碗中,收汁即可食用;不知道大家有没有吃过这样的芋头呢?当我还是个孩子的时候,我用过它。妈妈经常这样对我。那时我最喜欢的就是把米饭、芋头和汤混合在一起。这样吃起来还是小时候的味道。

4。红薯芋头糖

软糯的红薯芋头糖是潮汕的经典甜点。是过年、节假日餐桌上不可替代的特色菜肴,寓意着你的生活甜蜜甜蜜!

材料:红薯、芋头、白糖、陈皮

准备工作:

1。红薯和芋头去皮切块

2。锅中热油,加入少许油,将红薯倒入热油中,半煎半炸芋头,至外层微焦,捞出备用

3。锅里留少许油,碗里倒入水和半碗糖,加入炸好的红薯、芋头和陈皮,拌匀,盖上锅盖小火煮,煮的过程中打开搅拌,这样味道被均匀吸收

4。待红薯和芋头熟软后,大火收汁即可(水和糖的量可以根据自己口味增减,喜欢吃软一点的加水)

五、香香芋头煲

食材:荔浦芋头、五花肉、洋葱、大蒜、1勺生抽、1勺酱油、1勺蚝油、半勺蒸鱼豉油、1勺排骨酱(或豆瓣酱)、1勺老抽、2片香叶、1块桂皮、2个八角、1撮花椒、2-3个干辣椒、1瓶盖黄酒(花雕)、3勺糖、半勺味精、半勺胡椒粉、加料汁一样高度的开水,两勺猪油(没有就不放)

做法:

1、芋头去皮洗净切成1厘米厚片备用,这里用了半个

2、五花肉选偏肥的,切3毫米薄片,刀功不好(就是我)可以先焯水焯熟再切

3、洋葱切块、大葱滚刀切、生姜切片、大蒜整颗、一起铺在砂锅底部,再一片芋头一片肉摆好,浇上辅料里的所有料汁,盖盖炖15分钟(大火烧开后就转小火)

4、时间到,开盖把汁往芋头上浇,这样让上面的芋头也能入味,这一步有点麻烦,但是浇的越久越好吃,有上颜色就可以转大火收汁了,如果开盖看汁多就早点开大火收,少就晚点,一共30分钟左右,芋头酥了会开裂这个时候就已经烧到位了,简单却又是个大菜

六、反沙芋头

食材:槟榔芋头1个、白糖半碗、水半碗、葱少许

做法:

1、芋头切成条状,开中小火倒油,油要刚好没过芋头的量,热油70度左右下锅炸至芋头外皮酥脆捞起,放3分钟稍微凉后,再烧热油把芋头复炸30秒左右起锅。

2、半碗白糖、半碗水开中小火煮,煮至糖水冒小泡微稠即可关火,再倒入葱花和炸好的芋头不停的翻炒,炒4分钟左右白糖就成沙了,成沙就完成了。

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来源:康之道 编辑:健康

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