我们每个人都有自己专属的免疫系统，也正是它的存在，帮助我们抵御了不计其数细菌的攻击，让我们摆脱了多种健康问题的困扰，但是免疫力也并非铜墙铁壁，没有办法保证我们永远不生病，而且现在随着生活的改变，人们的身体素质在逐渐降低，而且出现在我们身边的细菌以及病毒越来越多样，所以平时身体出现一些病痛也是在所难免的，不过我们当下有着比较发达的医疗手段，大部分健康问题都能够得到有效的缓解，但是也有一些疾病比较特殊，让很多国人不好意思接受治疗，比如痔疮。

常言道“十人九痔”，几乎上每个人体内都有痔疮的潜藏因子，但是并非每个人都会发病，但是有对比数据发现，女性出现痔疮的概率远远大于男性，虽然它并不会对生命产生太大的威胁，却会给生活带来强烈的不便，所以我们平时一定要尽量避免那些会导致痔疮发作的不检点行为。

不注意个人卫生

个人卫生是一件非常重要的事情，因为我们生活的环境中充满着细菌以及灰尘，而且我们身体还会产生大量的分泌物，它们都可能会附着在身体表面，如果不及时清洁，就很容易滋生细菌，对身体造成交叉感染，除此以外，很多女性对于贴身衣物的更换也不太及时，经常两三天才换一次，而且对换下来的贴身衣物也不及时清洗，这都可能导致大量细菌滋生，自然也就会大大增加痔疮出现的可能。

不注意饮食

一日三餐看似是非常简单的东西，可是它们对身体健康有着决定性的作用，因为我们身体各器官运行过程中消耗的营养以及能量，都是由一日三餐供应的，可是现在人们对于食物的要求越来越严格，并不是体现在营养以及卫生上面，而是在食品口味上，对辛辣以及各种肉类食物比较钟爱，可是这些食物消化过程中都会消耗大量水分，很容易导致肠道干燥，自然会经常出现便秘等问题，排便过程延长，痔疮也就会随之而来。

不注意保暖

爱美是女人的天性，除了保养皮肤以及控制体重外，女性对衣服的要求也非常高，平时喜欢穿一些比较显身材的露脐装以及露脚踝的裤子等等，而这都很容易导致湿寒之气入侵，从而抑制肠胃活性，导致肠胃动力越来越差，这不仅会影响肠胃的消化能力，还会降低代谢能力，在排便过程中会不自觉的过度用力，导致肛周肌肉以及血管长时间处于紧张状态，时间一长，痔疮也就会慢慢向你靠近。

不爱喝水

我们身体内每个部位的运行都需要消耗水分，所以我们每天时刻都应该注意补水，尤其是在夏季，可是很多女性因为工作忙碌，平时经常忽略水分补充，这不仅会引发上火，还会导致肠胃过度干燥，食物进入体内后很难被消化代谢，肠道不够润滑，代谢废物会给肠道以及肛周造成强大的压力，自然痔疮也不会放过你。

痔疮的死穴找到了

多吃蔬菜水果

因为饮食结构的改变，蔬菜水果逐渐受到人们的冷落，可殊不知，它们是助你摆脱痔疮困扰的良方，因为它们里边不仅含有丰富的水分，还有大量的膳食纤维，所以除了能够滋润肠道以外，还可以增强肠胃活性，促进身体的消化以及代谢，减轻肛周肌肉以及血管的压力。

多运动

平时的工作以及生活中，我们几乎上都在做着，而这样就很容易对下肢产生压迫，增加痔疮出现的概率，所以建议各位平时一定要多运动，这样不仅能够促进肠胃运行，还可以减轻下半身血液循环的压力，助你快速缓解痔疮。

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