在寒冬的季节，国外小朋友的运动情况总是能成为中国父母的话题。在寒冷的冬天瑞典孩子们会在大人的鼓励下外出活动，即使下着冷雨也会去外面玩耍。芬兰的小朋友呢？会在冬天玩儿越野，滑雪，甚至冰泳。据说啊，芬兰是全世界最热衷运动的国家，十岁以下的小朋友99%都热爱运动，每天至少运动两个小时。而日本呢？就是我们经常听说的冬季耐寒训练，雪天里孩子们会光着膀子在操场上运动和玩耍。那么为什么外国的父母会这么重视孩子们的运动呢？首先啊，就是因为运动相当于免疫力。

各国的神经科学家们研究得出的结论是，当孩子们从小有足够的运动孩子大脑的认知能力会比较优秀，包括协调多种动作信息和反应决策的脑区也会发育的较好，总而言之，就是孩子们从小运动得好，大脑便会更敏捷。这样运动相当于给大脑灌溉智力。知名大脑神经科学家特伦斯赛诺夫斯基说，运动是孩子大脑需要的东西，不仅能让大脑休息，还能使大脑的神经元继续生长。英国有一位名叫马克弗罗斯特的校长，甚至建议孩子们在考试前爬树，重要的是爬树而不是学习。运动对于孩子的成长真的是好处多多。

那么在婴儿期下面四种运动，对于孩子来说是非常的重要的。第一种，就是粗大动作类的运动，比如俯卧，翻身，爬行，攀爬，走路，跑步，游泳，踢球儿，骑自行车等等。粗大运动，是宝宝们最先发展的肢体运动，好比宝宝们俯卧，翻身，爬行都是粗大动作类的运动，孩子们大一点之后，粗大动作类的运动也不能少，攀爬，走路，跑步，游泳，踢球，骑自行车这些，都属于粗大运动，孩子们可以选择合适的运动进行。澳大利亚运动与心智研究学者马丁科等人得出这样的结论，孩子粗大运动的能力与他们大脑的信息处理速度和短期记忆能力正相关。

第二种，精细动作类的运动。四指捡小石头、抓放玩具、拼图、搭积木、手工剪纸等等等等。这些运动，不仅能够锻炼孩子们的手指变得更加灵活，还能锻炼孩子的手指动作与大脑的协调。日本幼儿教育学家乔景建斯等人甚至还发现，精细动作类的运动对于孩子们创造性的脑区也会有所刺激。所以小时候精细动作类的运动做得越多的孩子，不仅未来的手指会更灵活，还有助于孩子创造力的发展。

第三类，练习平衡类的运动，比如走平衡木、踩狭窄的围堤、踩单车、溜滑梯、荡秋千等等。人体的平衡感器官有四个，眼睛、耳朵、本体感觉，还有小脑。小脑负责接收眼睛、耳朵、触觉等各方面器官的信息，加以整合，协调身体的反应和动作指令。当孩子们从小多玩平衡感类的运动，平衡器官便会发育得很好，孩子们的大脑便会更加灵敏，对方位和轻微的位置变化也会处理得更加迅速，从而晕车晕船的几率便会减少了。

那第四类，就是固定类的运动，例如推拉、较大型的玩具、拔河、攀爬架扎马步、低难度的园地体操等等。那这些固定类的运动，不拼速度，肢体活动的幅度也没有那么大。有些爸爸妈妈说，孩子多动不就行了吗？为什么要固定类的运动呢？其实，固定类的运动也有很多的好处，当室外下雨或者是天气恶劣的时候，孩子们不能出去，那么这些固定类的运动便是不错的选择。另外，因为孩子较长时间在一个小空间活动，需要一定的耐力和坚韧力，如果孩子喜欢这样的活动，那么会有助于孩子耐力和坚韧力的发展。那有爸爸妈妈会担心说，孩子每天动这么多，会不会累坏身子呢？老人们经常说，孩子们动得多，恢复得快，这是有道理的。一些平时不怎么运动的爸爸妈妈，一趟爬山经历，他们可能就会腿部酸疼一周才恢复，而孩子们呢，却可能一两天就好了。

2018年4月，运动医学家塞巴斯斯蒂安有一项研究发现，孩子们的肌肉有着跟专业运动员相似的恢复力和耐力，能够抵抗疲劳。所以孩子们每天多活动，爸爸妈妈不用担心会累坏孩子。孩子们的成长有时候就像骑自行车，动得越频繁，前进得就越快。

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