入秋以后，随着气温逐渐下降，天气状况会变得比较凉爽宜人，此时积极进行体育锻炼对于保养身体、延年益寿是相当有好处的。

尤其是对肾病患者而言，千万不要因肾脏功能受损、身体素质有所下降而认为长期卧床一定更有利于病情控制和身体恢复，这种做法其实是非常不科学的。

事实上，肾病患者若能保持良好的运动习惯，对于改善血液循环、保证肾脏血氧充足，增强身体免疫力和抵抗力都是非常有好处的。

因此，即使是对肾病患者来说，只要身体条件允许，都是应当适量运动的。不过在运动过程中，一定要注意以下2点。

1、监测心率

肾脏受损后，人体的心脏功能是很容易受到不良影响的。因此肾病患者在运动过程中一定要及时监测心率。如果感到胸闷胸痛、呼吸不畅甚至呼吸困难，一定要及时停止运动，千万不可过度勉强。

2、避免过度疲劳

与普通人相比，肾病患者是比较容易感到疲惫的。因此在运动过程中一定要合理控制运动量，千万不要为了追求锻炼效果而长时间过量运动。如果导致身体过度疲劳，反而有可能不利于肾脏保养的。

那么对于肾病患者而言，哪些体育项目才是比较适合此类人群的呢？

1、散步

在众多体育锻炼项目中，散步可谓是锻炼强度最小的一个。因此对于身体素质较差的肾病患者而言，以散步作为日常最主要的锻炼方式是非常理想的一种选择。

而且为了避免过度劳累，建议肾病患者尽量选择慢走，且每日的走路锻炼量最好控制在两万步以内。

不过在走路锻炼中，一定要保持正确的走路姿势，如抬头挺胸、不可弯腰驼背、左右脚均匀用力、脚后跟先着地随后脚掌再落地等。

2、瑜伽

适当进行瑜伽锻炼可以很好的释放压力、改善心情，而且能够有效增加身体柔韧度、促进血液循环，对于肾病患者来说也是较为理想的一种选择。

不过对于瑜伽初学者来说，应当在专业教练的指导下进行瑜伽练习，且需避开难度系数较大、对身体柔韧度过高的瑜伽体位。

3、骑自行车

自行车锻炼不仅不易感到疲惫，而且对于关节保养也有一定好处。因此在秋季天气状况良好时，肾病患者不妨多骑自行车进行外出游玩，在锻炼身体的同时还可以欣赏美景、放松心情，可谓是一举多得。

以上是肾病患者在秋季进行体育锻炼时需注意的事项介绍。对于肾病患者而言，由于身体状况较为特殊，在运动过程中一定要对身体变化尤其是不适症状提高重视，如果出现胸闷气短、呼吸不畅或过度疲劳征兆，一定要及时停止运动。

此外，对于运动项目的选择，务必要去多加留意。一般情况下，建议肾病患者尽量以散步、瑜伽、骑自行车作为日常主要的锻炼方式。返回搜狐，查看更多

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