三伏天别贪凉猛啃西瓜！湿气重、伤脾胃，大人小孩都要管住嘴。

多吃这5样——生姜驱寒/"赛参汤/"，红豆祛湿/"神仙豆/"，苦瓜降火/"凉正人/"，山药养胃/"土人参/"，绿豆解暑/"救火队/"。换着吃体质强，暑热不缠身，全家安稳过夏天！

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