恐惧症，大家肯定都听说或者见过，比如常见的社交恐惧症、幽闭恐惧症、深海恐惧症等，其实除了这些还有很多别的种类，像蜘蛛恐惧症、小丑恐惧症、尖锐物体恐惧症等。

而针对恐惧症，除了物理仪器治疗和使用药物抑制状况外，最主要的还是进行心理咨询和干预，而以下这种6种疗法，你要知道：

1.认知疗法：

这是常见的一种灌输观念的方法，医生会不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

2.催眠疗法：

这种方法是挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否是因为经历过一些事件，导致出现恐惧症，试图寻找到你发病的根源。

3.情景治疗：

让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，医生会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4.行为疗法：

这种疗法对长期的恐惧症和强迫症而言，是一种比较好的方法，且在大多数情况下都有效，它是促使患者面对自己不适的环境，让患者学会驾驭这种环境，力求消除恐惧症和强迫症。

5.精神分析疗法：

因为有些恐惧症是可以追溯到童年时期，比如在童年或过往遭遇过不愉快或创伤性的经历，印象深刻，同时未能及时消除恐惧感，因而形成了恐惧症。

例如，童年时被猫挠过，产生了空恐猫症;溺水过，产生了恐水症，而对儿童恐惧症的治疗应注意分析症状产生的情绪背景及其象征意义，通过心理治疗予以适当处理。

6.社会疗法：

针对影响恐惧的社会因素，如经济、文化、政治等因素，采取必要的措施营造一个安全的社会环境。

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