38岁的陈永（化名）是一家小超市的老板。去年以来，他总是在凌晨1-3点莫名其妙地醒来，辗转反侧怎么睡不着。现在每天，他都觉得很累，想找个地方躺上一整天。

由于晚上失眠，白天又要工作养家，陈永无法应付来回奔波的生活。嘴臭,身体不如以前,头发也开始下降,两只眼睛没有光,和有一个小袋的眼睛下,陈永现在挂着“熊猫眼”,更累,没有血液在脸上,不得不去医院检查,原来是一个肝脏出现了问题。

肝脏是人体的主要脏腑，它是人体的排毒系统，若肝脏出现了问题，人体毒素无法代谢，身体也就会出现各种问题。那么肝脏不好的人，会有什么异常表现?

晨起后，身体出现4个异常，或是肝脏病变：

1、眼睛干涩

肝病后，也容易出现眼干。干涩的眼睛通常可以用眼药水来缓解。如果肝脏不够好导致眼睛干涩，使用滴眼液是没有用的。

中医上讲“肝是主眼”，肝病变后，眼睛会遇到不同程度的障碍。肝病时，肝功能会出现下降，导致肝血减少储存在肝内，肝血不足会导致眼睛干涩。

2、口臭和口干

早上起床后，发现口臭、口干严重，可能是肝病进门后，身体就给了一个“警告”。肝功能下降后，造成尿素氮和氨未被分解、代谢，使其转化成大量血氨储存在血管内，部分血氨随呼吸排出，引起口臭。

口干的现象，是肝病，引起肝火上升，引起体内津液过度消耗。这种情况经常发生，可能是因为你的身体告诉你要照顾好你的肝脏。

3、尿粘稠黄

往往有肝硬化的人大多都会出现尿液异常的情况，这主要与体内胆红素含量过高有关。肝脏变硬后，分泌的胆红素无法运输、分解和代谢，部分胆红素随尿液排出，使尿液粘稠发黄。

需要注意的是，这种现象出现，可能肝病已经很严重了，应该及时治疗就医。

4、经常缺乏力量

肝病后，也会经常出现虚弱。在大多数情况下，这是因为你太累了，无法工作。这时我们保证充足的睡眠，就会有很大的改善。肝脏病变后，会影响肝脏内胆碱酯酶的合成，导致胆碱酯酶含量降低。

人体内缺乏胆碱酯酶，最常见的症状往往是疲劳。因为胆碱酯酶促进人体肌肉和神经的结合，缺乏这种酶，两者的结合就会减少，导致频繁疲劳。

肝脏不好，看五管就知道：

1、眼:眼睛干痒，巩膜发黄

2、发:鬓角长白发，头发很油腻，脱发

3、腔:口臭，牙龈出血

4、手:指甲有垂直线，月牙消失了

5、足部:干裂粗糙，足底多纹

6、两颊:有斑点，往往称为肝斑

肝脏是我们身体的“哑巴”器官，一旦生病都不会发出声响，直到出现严重的病变问题，才会让人有所察觉，因此这也是该病危险之处。

所以我们通常必须注意,一旦上述性能出现2-3,有必要及时调节肝脏。

肝病最怕“1种水”，平时敞开喝，“浇灭”肝火，肝净更健康

生活中可以多喝一些硒含量高的茶，比如紫阳毛尖，属于我国富硒地的一种绿茶，它的硒含量大约是普通茶的5倍。硒是一种强抗氧化剂，日常生活中补充硒可以帮助清除人体有害自由基，有助于肝病的修复，防止肝纤维化和肝损伤的发生。

平时饭后喝两杯不仅能促进人体新陈代谢和排泄，还能补充硒，增加肝脏负担，有助于提高免疫力，延缓衰老。

想要肝脏健康，生活中还可以做这些：

1、作息规律

肝修复的时间是晚上11点到凌晨3点。若在此时没有进入睡眠，肝脏无法代谢，肝病毒会继续复制。相反，如果你早睡早起，肝细胞将有足够的时间来修复和防止疾病的发展。

2、做眼保健操

常说“肝主眼”，肝不好会对眼睛有影响，相反，好眼保养对肝脏健康也很有帮助。早期后，可以做眼保健操，可以帮助缓解肝脏负担。

其具体做法:即一眨眼，先顺时针旋转10次，再逆时针旋转10次，每天可做15分钟。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 肝病最怕“1种水”，平时敞开喝，“浇灭”肝火，肝净更健康