案例：今年40岁的刘女士，是一名工厂里的会计，每天7个小时的工作时间，而且还有双休，所以她的业余时间非常多。

刘女士是个非常勤俭持家的女人，除了上班，其他时间就是做家务，前段时间，她感到身体疲惫，还没干一点活就腰酸背痛，刚开始她没放在心上，可是随着时间的推移，刘女士腰疼越来越严重，最后影响到睡眠质量。

万般无奈之下，她只好去医院检查，但没想到竟然被查出了骨质疏松，骨密度值为-2.5，这个结果是她怎么都想不到的，自己年龄也不算大，平时也没有熬夜的习惯，怎么就患上骨质疏松了呢？

多名骨科专家联合呼吁：“1种蛋”正悄悄“挖空”你的骨头，趁早远离

经过医生进一步了解，发现了问题所在，原来这一切都与1种鸡蛋有关。

刘女士喜欢吃鸡蛋，平时买来的鸡蛋表面不干净，她都会先用水清洗一下再存放起来，但这样反而伤害了身体。

因为鸡蛋表面有一层薄薄的保护膜，用水清洗后保护膜会被破坏，这样就会导致很多细菌通过便面小孔进入鸡蛋内部，如果再放入冰箱里，很导致更多的微生物，鸡蛋机会变质。

如果每天都吃这样的鸡蛋，就会导致消化系统异常，异常肠胃对营养的吸收，不仅导致钙质缺乏，还会影响骨骼代谢，从而引发骨质疏松。

建议：年龄超过40岁后要每年做一次骨密度检测

年龄在35岁时，骨量达到峰值，过了这个年龄，骨量就会缓慢减少，所以对于上了年纪的人，要多做骨密度检测，时刻了解自己的骨骼状态，以免骨质疏松悄然来临。

骨密度“T值”

-1

-2.5

T值

T只是一个相对的数值，临床上通常用,T值来判断人体的骨密度是否正常，其将检测者检测所得到骨密度与30~35岁健康年轻人的骨密度作比较，从而判断骨骼的健康状态。

骨骼不好的人，通常身体会出现这些症状

▲晚上经常会出现腿抽筋的现象，导致睡眠质量严重下降；

▲短暂运动后，就会出现腰酸背痛；

▲身高缩短，出现驼背、直不起腰的现象；

▲体力和耐力不好，无法进行长时间的体力劳动；

▲骨骼变得脆弱，一旦摔倒就很容易造成骨折。

以上这些症状，如果出现其中一种，而且频繁发生，说明骨质疏松的风险非常大，建议到医院检查，避免更严重的问题出现。

预防骨质疏松症，生活中应该做好2件事

1、补充营养

不健康的饮食加上年龄的增加，骨量就会慢慢流失，提高骨质疏松的患病风险，甘甲密骨含有维生素C、乳酸钙和骨胶原蛋白肽，能够稳定骨量，对骨骼的健康有好处。

乳酸钙是一种可溶性和吸收性很好的钙元素，能够快速提高骨骼中的钙含量，增加骨基质，防止骨痛和骨质疏松的发生；

骨胶原蛋白肽可以帮助骨骼进行受损骨细胞的修复，从而维持骨骼的正常代谢，有利于骨骼的形成，骨量的稳定；

维生素C可以提升人体的代谢能力，增强骨骼的免疫力，保证骨骼的硬度和韧性。

每天两粒甘甲密骨，提高骨骼状态，身体越来越硬朗。

2、坚持运动

运动也是非常简单直接的养骨方式，因为运动能够改善血液循环，提高代谢能力和免疫力，同时也促进了有害物质的排出，对于钙的吸收有很大帮助，骨骼也会越来越年轻。

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