食盐作为生活中必不可少的一种调味品，现在更是在里面加入了碘这类的微量元素，以防止一些疾病的发作，但你可能不知道，盐吃多了，可不好哦！

“我吃的盐，比你吃的饭还多！”相信大家生活中用听过这些话吧，当你听到这句话的时候，是否会觉得无话可接呢，没关系现在你可以云淡风轻的回答说：盐吃多了可不好哦！食盐在生活中有着“百味之王”的称呼，可吃多了也会对我们的身体造成伤害，那么我们的身体会有怎样的反应来提醒我们，盐吃多了呢？总共有以下五种：

1.嘴干

感觉自己吞了一团海绵，怎么填水都填不饱，这可能就是身体对你发出的预警，可要注意了！当人体在服用了大量含有钠得食物后，身体就会感觉到体内的水和盐的比例失衡了，这时候大脑就会发出口渴的信号，提醒你“还喝水了！”因此，当你口渴的时候可要注意自己是否盐吃多了呢？

2.反应变慢

如果长期食用大量的食用盐，就可能会导致身体脱水，人体如果脱水就不太可能清晰的思考问题，大脑处理问题的速度会变慢，当你开车时，这会造成多大的灾难也可以想像！

3.手指变粗

这个问题其实也是长期大量食用食用盐所导致的缘故，如果某一天你发现在体重未曾发生变化的情况下手指变得粗大连以前戴得进的戒指也无法戴入时，那么很有可能，你最近是吃多盐了！

4.头痛

根据《英国医学杂志》的一篇研究报告表明：与正常摄入食盐的普通人相比，每天摄入量高达3500豪钠的成年人头痛发作的可能性高处了1/3。

5.总想排尿

值得一提的是，这并非喝水喝多了的缘故，当你的食盐食用量过多时，便会产生排面频繁的情况，这时候可就得注意了！返回搜狐，查看更多

责任编辑：

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 当你的五个现象的时候，可就得注意，你盐吃多了