乐乐今年16岁了，现在正在读高一，跟着父母在城里住，在乐乐上高中之前，一直都是在乡下跟着爷爷奶奶一起生活。因为乐乐喜欢吃花生，所以奶奶就在院子前的那一大片地上种了不少的花生，让乐乐能随时吃上新鲜的花生。但是，现在乐乐被父母接到城里了，生活和饮食上都不是很习惯，总想着在老家奶奶给他种的花生。于是就告诉了奶奶，奶奶在邻居的帮助下，经常给乐乐寄花生吃。

可是最近的两个月，乐乐总感到恶心，乏力，提不起精神，偶尔还会腹痛。这让乐乐的父母很是担心，于是就带着乐乐去医院做了个全身体检，结果出来了，让一家人都愣住了，乐乐被确诊为肝癌，不过还好发现的早，情况不是很严重，有极大的可能可以治好。

通过乐乐的父母向医生咨询，了解到了乐乐的病因，肠子都悔青了。

原来是乐乐的父母工作都很忙，在家的时间很少，经常会出现家里的食物发霉变质没能及时处理掉的情况，也包括乐乐经常吃的花生，乐乐吃的时候也没有注意花生是否发霉了。而花生一旦发霉，就会滋生大量的黄曲霉素，这是一种毒性极高的毒素，已被列为一级致癌物。如果长期食用的话，会对人体造成巨大的伤害，还会增加肝脏的代谢负担，时间一长就会导致肝脏发生病变。

医生提醒：这几种食物也很伤肝，尽量少吃

1.奶茶

大家都比较喜欢喝奶茶，特别是女生，但是奶茶中糖分的含量和淀粉的含量都特别高，如果经常饮用的话，就会造成糖分在体内堆积，从而影响肝糖原的合成，对肝脏增加负担，不利于肝脏的健康，所以奶茶一定要少喝。

2.烧烤

烧烤啤酒小龙虾一直都是很受欢迎的美食，但值得注意的是，食物在经过烟熏火燎之后，其中的蛋白质会发生变化，同时也会产生一种叫做苯并芘的致癌物，这种物质对肝脏的伤害是非常大的。

3.油腻的食物

人体内的脂肪也是需要肝脏代谢的，如果食用过多的高脂肪食物，就会增加肝脏的负担，脂肪过多还会在肝脏中堆积，长期下去会诱发脂肪肝的形成，诱发肝病产生，影响肝脏的健康。

想要保持肝脏健康，我们要做好这几点

1.补充营养物质

生活中可以及时具有益肝作用的【巨丁西素】，它有助于肝细胞的繁殖和再生，对于肝脏受损细胞的修复有着很好的作用。

【巨丁西素】中含有多种有益肝脏的元素，包括B-胡萝卜素、茯苓、姬松茸、富硒蛋白粉等。

科学研究表明，姬松茸可以使肝脏细胞的病变几率变低，让人体的免疫力有所提高，同时也可以提升肝功能，保护肝脏，提升肝脏的解毒能力，使肝病发生的几率变低。

而茯苓和配B-胡萝卜素相互搭配，可以使肝细胞再生，预防受损的肝细胞癌变，增强肝脏的代谢能力。

此外，【巨丁西素】中还添加了富硒蛋白粉，其中含有很多的硒元素，有助于提高身体免疫力、促进肝功能运转，避免肝脏病情加重。

想养肝的人，或是常常熬夜、喝酒的人，每天补充2粒【巨丁西素】，给肝脏补充所需的营养元素，使肝脏“焕发生机”。

2.优质睡眠

其实对于一些肝脏不适的人群而言，若想养肝，保持优质充足的睡眠是非常重要的，充分扥睡眠有利于肝脏的自我修复，提升肝功能，促进肝脏排毒，让肝脏慢慢改善。

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