现如今很多大学生喜欢到网吧打游戏，有时候甚至直接在网吧通宵过夜。前段时间就发生了这样一件事，一名20岁的大学生，在网吧打游戏的时候突发脑梗，被送去医院抢救。

经过医生们数小时的抢救，仍不能挽救他的生命，最终遗憾离世。医生和家属沟通后得知，该名大学生叫小陈（化名），家里人知道他爱打游戏，为了不让他因为游戏而耽误学习，上大学的时候只给他买了工作学习用的笔记本，无法兼容很多游戏。

本以为这样就能让他好好学习，没想到他居然每个月用生活费去网吧打游戏。据了解，小陈有时候没课，他就会直接在网吧通宵，晚上饿了就点烧烤外卖或者直接吃泡面。久而久之，小陈的体重也开始变胖，体育课的时候直接请假，一点都不想运动。

前不久，小陈在上网的时候感觉到头晕、头痛，跟同学打游戏的时候也会突然手脚发麻，语音沟通的时候也会出现口齿不清的情况，并且平时总会觉得身体困乏，怎么睡都睡不够。

医生提醒：若身体出现3种情况就要提高警惕，或是脑梗已来临

1、头晕头痛

如果生活中经常性的感到头晕、头痛的情况，就要提高警惕，这可能是血管堵塞导致大脑供血不足，部分脑神经受到影响，从而引起的现象。

2、手脚发麻

若突然感觉到手脚同侧发麻，并且很长一段时间得不到好转，就要及时去医院检查，这很有可能是血液循环受到阻碍，无法给肢体供给血氧，从而出现的情况。

3、身体困乏

总觉得身体累累的，精神很不好，但怎么睡都睡不够，这有可能是脑梗的前兆，血管堵塞容易使大脑缺血、缺氧，导致部分脑组织坏死，从而引发这一类现象的发生，一旦出现就要及时就医检查。

同时医生还告诫：2种日常不良习惯需要改掉，否则容易诱发脑梗

1、长期熬夜

像小陈这样经常熬夜的年轻人有很多，长期熬夜会对身体造成很大的危害。身体得不到休息就会使各项机能不能正常运行，无法排出体内的垃圾，从而使有害物质囤积体内，破坏身体的健康，容易诱发脑梗以及一些列的心脑血管疾病。

2、吃油腻辛辣的食物

小陈经常在网吧点烧烤外卖，这些油腻辛辣的食物多吃会导致血液粘稠度增加，加速动脉粥样硬化的形成，使脂质垃圾堆积在血管内壁，堵塞血管，从而诱发脑梗。

若想改善脑梗，日常生活要从2方面下手

1、补充营养物质

脑梗作为心脑血管疾病的一种，与血管的健康有离不开的关系。若想预防和改善脑梗，日常生活中就要懂得养护血管，多出含有芦丁、天门冬酰胺、维生素以及黄酮类化合物等营养物质的食品，像沙棘芦笋液，能够软化血管，清除血管内壁脂质垃圾，养护血管，对预防和改善脑梗有很大的帮助。

2、多锻炼身体

日常生活中还应该多锻炼身体，能够促进血液循环，降低体脂，排出囤积在血管内的脂质垃圾，疏通血管，对养护血管也有一定的帮助。

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