近年来，在我们身边出现脑梗的人数已越来越多，据统计，每年因脑梗去世患者高达200万，而且不断呈现年轻化的趋势。

言语不清

脑梗死的前兆表现还可能表现出言语不清，主要是因为脑梗死通常会损害大脑半球，容易引发失语，通常表现出语速减慢、吐字不清、发音困难等症状。

肢体活动障碍

出现单侧肢体突然麻木无力，即突然感觉手无法用力或麻木，通常是偏身障碍，如左侧胳膊、腿麻木无力，同时面部麻木更有临床意义。

突然眩晕

在清晨起床、疲劳、洗澡后，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。特别是高血压患者，尤其需要注意。

鼻出血

鼻出血是脑血栓的危险信号之一。脑血栓爆发前的半年间，患者会出现数次大量鼻出血、眼底出血、血尿等症状，倘若能够及时就医治愈率将大幅提高。

哈欠不断

如果脑梗引起脑部乏氧，部分患者会在发病前5-10天反复打哈欠，还会昏昏欲睡。饭后会困倦，无法保持清醒。

睡觉流口水

如果发现睡觉时经常流口水，总是流到一边，通常是脑梗导致咽腔局部肌肉功能不协调现象。

1.含酒精食物

很多人疾病的发生跟饮食不正确有关，在饮食过程中大量摄入含酒精食物，同样也会成为脑梗的加速器。含酒精食物摄入过多，血管受到刺激，有可能会加速血管病变和老化。

因此，平时应该保持正确的饮食习惯，做到滴酒不沾。这样才能够防止酒精影响加速血管病变，诱发脑梗这种疾病影响身体健康。

2.牛油果

牛油果光是名字里就带个“油”字，牛油果被人称为“来自森林的奶油”，可见牛油果的含油量之高。虽说牛油果里的不饱和脂肪酸是一种相对健康的脂肪，但如果大量摄入也会导致身体肥胖。

再有就是牛油果的烹饪方法，常见的牛油果奶昔、芝士焗牛油果、牛油果沙拉，这些做法中还要额外加入奶油、芝士等含油食物。

3.高盐食物

盐是家庭中必不可少的调味品，菜肴增加了盐，会十分提味，吃起来口感更好。不过，吃过多的盐，血管可受不了。

盐的摄入过多，可导致血压上升，血液粘稠度增加，可加速血管硬化、血栓的形成。因此，建议在做饭时少放盐，每天摄入的盐控制在6克以内，平时要少吃腌制的食物。

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