大家好，我是每天分享生活小趣闻的小易。春天到了，天气越来越干燥了，美女帅哥们要注意保湿哦，要注意添减衣物，不要感冒。本期是给大家普及一些关于“护肠排毒”的小常识和小知识，废话就不多说了，下面是内容。

日常生活中我们要及时排除体内有害物质，保持体内肠道的环境清洁，要经常给身体大扫除，才能更好地保证身体的健康，本期就给大家分享几种可以护肠排毒的食物。

第一，海带。排毒方面海带是肠蠕动的加速器，它呈碱性，可以促进血液中的代谢，有助润肠通便，而且热量低，膳食纤维丰富，也能加速肠道运动。

第二，菠菜。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可以防止便秘，使人容光焕发，被誉为“肠胃热毒的清理工”，菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质，可以使血糖保持稳定。

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