众所周知

长期酗酒对身体的危害很大

然而很多人不知道

“一刀切”的戒酒

也会给身体带来不小的损害

近日，漳州芗城区的吴先生，就因为从酒不离手到“一刀切”滴酒不沾，身体出现异样，被诊断患上了“酒精戒断综合征”。所幸经过十多天的治疗，他即将能够痊愈出院。

吴先生饮酒史长达30多年，每天都要来一斤才过瘾。且吴先生喝的主要是他自酿的米酒，度数接近普通白酒。

因为长期喝酒的缘故，这两年来吴先生明显感觉身体大不如前。于是，他痛下决心，当着全家人的面说要“戒酒”。

刚开始，家里人以为吴先生只是说着玩的，没想到这次他却认真了起来，一连三天都“滴酒不沾”。

可是，戒酒不是有决心就可以，戒酒的三天里，吴先生出现了不自主地手脚颤抖、焦虑不安等症状，不仅如此，吴先生的话也变多了起来，偶尔语言逻辑还有点混乱。对此，吴家人都以为是正常现象，毕竟喝了这么多年，戒了短时间内肯定会不适应。

谁知，三天后吴先生的症状进一步加重，甚至出现了攻击性行为。家人里顿时觉得情况不妙，连夜将他送到解放军联勤保障部队第909医院。结合查体和询问病史，最终吴先生被诊断为“酒精戒断综合症”。通过十多天的规范治疗，终于在近日康复回家。

科学戒酒讲究循序渐进

为什么戒酒会出现这样的情况？第909医院神经内科主治医师曾友福给出解释。

▼“酒精戒断综合征是一种依赖症，道理与毒品上瘾一样，常出现于有长期饮酒史的患者上。由于对酒精已经形成精神依赖，一旦停止饮用或骤然减量会出现一系列中枢系统兴奋为主的酒精依赖戒断综合征，临床症状有双手粗大震颤、自主神经功能紊乱，如失眠、焦虑、恐慌、脉搏和呼吸加快，加重后会导致幻听或过激行为。”曾友福表示。

喝酒有害身体健康，戒酒非常有必要。但对于长期酗酒者而言，切忌突然一次性断酒，正确的做法是缓慢地降低酒量或减少饮酒次数，比如每天饮酒三四次减少到一两次，高度白酒改为低度白酒或葡萄酒等，以帮助平稳地度过急性阶段。

此外，戒断期间及时补充水果、蔬菜和维生素B，直至彻底戒酒。若难以完全自行戒酒，亦可寻求专业医务人员的帮助，在配合药物治疗的情况下戒酒。

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新研究生酮饮食，能缓解戒酒症状并逐渐减轻依赖一项发表在《科学进展》（ScienceAdvances）上的研究表明，生酮饮食（高脂肪、低碳水化合物）不仅有助于减肥，还能缓解酗酒者戒断酒精的症状。

对于酗酒者来说，他们的身体消耗更少的葡萄糖能量，并且会使用醋酸盐，这就导致了与酒精戒断综合征相关的各种渴望。

研究者注意到，当一个人改变为生酮饮食时，肝脏会从脂肪酸中产生更多的酮体，从而取代能量来源，让醋酸盐发挥分解酒精的作用。酒精使用障碍(AUD)患者坚持生酮饮食，可以控制戒断带来的症状，甚至可能导致酒精摄入量减少。

来源：福建卫生报记者/刘伟芳

编辑：木子

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