陈倩是一位年轻的宝妈，虽然女儿如今已经上小学了，不太用陈倩每天照看。但是身为一个母亲，陈倩依旧是焦虑难安，其中主要原因就是女儿的身高发育实在太慢。和同龄人相比，女儿足足矮了一头多，8岁的个头看上去也就6岁左右。

在三番五次带女儿就医检查之后，陈倩方才得知了其中的真正诱因，原来是因为平时生活调理不当，而让女儿在无形中沾染上了积食病患。

医生告诉陈倩：“积食是儿童常见的一类消化道病症类型，因为小孩子的脾胃功能发育尚不健全，因此很容易出现食物残渣蓄积、胃部胀气、消化不良的积食表现。如果想要让孩子更加健康的发育成长，就要在平时饮食和生活中多加在意，尽量避开积食病患。”

据医生所言，以下不当饮食或是诱发积食病情的重要诱因：

1.骨汤

骨汤在很多人眼里都是大补的，甚至认为孩子多喝骨汤可以补充身体的营养，能长高个，实际上这种观念是不对的，因为骨汤中其实更多的是脂肪和油脂，以孩子肠胃的发育情况其实是很难消化的，这样只会加重孩子积食的情况。

2.咸菜

咸菜作为一种高盐食物，对于人体胃肠道的伤害效应还是非常突出的。常吃咸菜，不仅对于小孩子的脾胃功能不利，即便是成年人，也会容易因此而引发诸多胃肠病症。所以，如果想要防范积食这类消化道病症类型，对于咸菜这类食物，还是应该尽量少去接触。

3.大鱼大肉

不是吃的多，吃的好，对孩子就是好的，像是经常吃一些大鱼大肉，不仅会增加消化运作的负担，也会容易损伤脾胃功能，或增加积食病情的罹患几率。而且可能还会引发一些肥胖的情况。

8岁女童积食发育慢，家长干着急，医生：一物可多吃，消积或不难

这里的一物是指猴菇锌棘。对于积食病症的治疗，主治医生也是坦言表示，服用药物只是其中一个方面，更为核心的调理方式还是在于平时的营养补充。可以补充一些营养素，像是猴菇锌棘，不仅能补充人体缺失的一些营养，还能帮助孩子消极健脾。

猴菇锌棘中含有的鸡内金、山楂、沙棘、猴头菇等成分，不仅容易被儿童的胃肠道所吸收利用，而且还能显著改善自身的免疫机制，利于抵抗力的提升，从而降低身体染病几率。可以帮助加速胃排空的速率，利于脾胃功能的增强，更有助于缓解积食病情，恢复正常的消化运作情况，从而起到保障胃部健康和提升身体素质的积极效应。

另外，于日常生活中，也要重视相应的脾胃调节方法：

1）按摩腹部

平时多给孩子按摩腹部，也能加速食物的运化分解，利于消化功能的提升，对于积食病情发作具有一定的辅助预防效应。如果听到咕噜咕噜的声音也不要紧张，是正常现象，表示确实对孩子的消食起到了助力作用。

2）规律作息

要让孩子养成早睡早起的良好习惯，不仅可以帮助消化功能的增强，也能利于诸多身体病情的防范。尤其是不要让孩子熬夜玩手机，这样不仅会影响到身体在晚上的消化运转，还会对孩子的视力造成损害。所以孩子要早睡早起，睡前一个小时尽量不要进食。

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