提到水果，是大部分的人喜爱。它里面含有大量的维生素c以及其他营养物质有利于人们的身体健康。同时，大部分水果的味道偏甜，水分多，深受大部分人的喜爱。水果的功效和作用固然好，但是吃的时间是有讲究的。在空腹的时候吃柿子，香蕉和橘子对身体好吗？我们一起来看看吧！

在我们早上起床的时候，我们的肚子里是处于一个比较空的状态。经过一晚上的消化和吸收，此时给肠胃来上一杯温水可是再好不过了。有些人因为工作原因或者是学习原因，早上会来不及吃早饭，有时候可能会选择拿一个香蕉或者橘子揣进包里。香蕉和橘子的营养成分确实很高，但是不适合空腹使用，如果空腹使用会带来不必要的麻烦。

柿子作为水果的其中一种，含有较多的维生素

柿子在我们生活中是比较常见的，柿子的外表呈橘子状，圆润且有光泽，让人看起来就食欲大增。同时，柿子里面还含有胡萝卜素，果胶，果糖和葡萄糖等营养物质。柿子具有水果的共性，那就是含有膳食纤维。柿子里面有一种营养元素叫做果胶，果胶属于膳食纤维的一种，当人们吃进身体之后就有利于促进体内肠胃的蠕动，帮助肠胃消化和吸收食物。

除此之外，柿子对人的心脑血管还具有保护作用。它里面是含有黄酮甙的，这个物质对心血管有着不小的作用。一方面它可以软化血管，另一方面还有利于稳定和降低人们的血压。心脑血管对中老年人来说是非常重要的，中老年人经常吃柿子有利于保护血管和血压。

香蕉的味道香甜，但不适合糖尿病患者食用

一提到便秘，有些人会说：“没事多吃香蕉啊！”在生活中，大部分人会知道香蕉有润肠道，促消化的作用。人在便秘的时候吃它，有利于人们排便。香蕉除了有润肠道的作用外，还具预防高血压的作用。高血压患者在我国是逐年增加，预防高血压成为了部分人所追求的，中老年人是高血压高发的群体，需要从饮食和其他方面提前注意预防。

香蕉的味道是偏甜的，口感偏糯，所以深受部分人的喜欢。但正是由于香蕉的口味偏甜，里面的含糖量过高，所以不适合糖尿病患者食用。

橘子的作用有很多，止咳润肺就选它

提到橘子，那可谓是全身都是宝。橘子皮又称为“陈皮”，是上等的中药材。橘子肉上的白丝又叫橘络，有化痰止咳的作用。橘子总体的作用有很多，除了维生素含量多之外，还具有抗炎，疏通经络，缓解口干，口渴的作用。

橘子看似平平，但浑身都是宝贝。橘子皮不仅可以当中药材，而且还可以冲水喝，所以在日常生活中多吃一些橘子，总归没坏处。

柿子的功效好处虽多，但是不能空腹吃

它自身含有的果胶较多，除了果胶之外还含有一种叫鞣酸的物质。如果在空腹食用这些物质，那么可能会造成胃酸分泌过多，对胃粘膜造成刺激。长期这样食用可能会造成胃部里面发生结石。除此之外，它还具有促进肠胃蠕动的作用，空腹食用可能会造成胃胀，胃疼等现象发生。

空腹吃香蕉可能会引起反胃，恶心等现象发生

香蕉之所以味道偏甜，正是因为香蕉自身含有的糖量有很多。如果空腹食用香蕉的话，可能会造成人们反胃，恶心等现象发生。香蕉对肠胃也具有促进蠕动的作用，如果空腹食用香蕉的话，那么就有可能加速人体血液的流通，严重者可引起心肌梗塞等症状发生。

橘子不能空腹吃，要不然也会出现呕吐，恶心的现象发生

由上文我们可以知道橘子的营养价值是很高的，橘子里面含有不同种类的酸物质，如果空腹食用可能会引起胃酸分泌过多，进而容易引发人们反胃，恶心和呕吐等现象发生。同时，空腹吃橘子还容易刺激体内的胃粘膜，严重者可引发胃溃疡。

总的来说，空腹的时候不要吃柿子，香蕉和橘子。虽然它们作为水果的一种，具有的营养价值也比较高，但是对于空腹的人来说，吃进体内不但不会吸收营养，而且还会影响人们的胃部健康。所以，人在空腹的时候，不要吃柿子，香蕉和橘子等水果。最后，祝大家生活愉快，身体健康。返回搜狐，查看更多

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