高脂血症有多方面原因引起，有遗传因素，有内分泌疾病，有环境，有饮食不健康等多种因素引发。且高脂血症发病率特别高，年纪大的人占比最大。血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。高脂血症是指血浆中胆固醇或甘油三酯水平升高，是一类较常见的疾病。

高血脂对健康的影响其实非常大，首先，高血脂往往有高血压和高血糖伴随，这就是我们所说的三高，其次，高血脂还会诱发心脑血管疾病，高血脂还会伤害肝脏的健康，诱发脂肪肝，所以应该引起重视。一般来说，人体需要通过合理的方式来维持血脂的稳定。但部分人平时总是胡乱饮食，在不当饮食的影响下可能会导致血脂飙升。

血脂高主要表现在以下几个方面

掌纹出现变化

一般情况下如果一个人血脂比较高，手掌很容易出现黄色及橘黄色的纹路，而且当这些纹路越来越多范围也越来越广的情况之下，也代表着高血脂持续的时间是比较久的。

整天嗜睡

高血脂的信号之一是整天头昏脑涨，容易犯困、嗜睡。特别是中午过后犯困、半夜清醒的人应该多加警惕。

身体变得越来越胖

这也是高血脂越来越严重的信号。因为肥胖的情况下不仅会导致身体组织脂肪含量增多，血液中的脂质也会明显增加，特别是甘油三脂，胆固醇，游离脂肪酸的水平都会高于正常值。

脸部出现小皮疹

当体内的血脂水平过高时，脸部就会出现浅黄色的小皮疹，起初仅仅是分布在局部，随着病情的发展，可能会发展蔓延到整个眼睑。

高血脂的元凶找到了！再美味也尽量少吃！中老年人尤其要重视

鸭蛋

咸鸭蛋是很多人爱吃的食物，咸香多油的蛋黄，美味堪比蟹黄，配上米粥，非常下饭。但是鸭蛋中的胆固醇含量可是非常高的，高血脂的人血管内的甘油三酯已经偏高了，可就要管住嘴，再不要吃了，这样才不会再给你的血管添堵。

酒

喝酒，尤其是大量的酒精，会使得体内脂蛋白脂肪酶的正常运转受到影响，也会使得肝脏合成低密度脂蛋白的速度降低，使得清除血液低密度脂蛋白的效率降低，使得人体血液里的甘油三酯含量升高，进而诱发高血脂的发生，动脉粥样硬化的风险也会升高。

熏烤的肉

很多人都知道，如果经常吃熏烤类的食物，可能会导致大量的致癌物质在肠胃中积累，更容易出现胃癌。而且熏烤类食物往往会含有大量的油脂，如果摄入过多，人体的血脂便会升高，因为这些物质很难被分解。

猪肝

猪肝是常常出现在我们餐桌的肉类，它营养丰富可补充铁元素，但它含有的胆固醇含量也不低。猪肝等内脏食物被称为三高疾病的元凶，经常食用的情况下就会造成血脂变稠，形成血栓堵塞血管。

除了少吃以上几种食物以外，平时还可以常喝一些降脂通血管的茶饮

蒲公英苦丁茶是一种能够降血脂、降血糖、降血压、清血栓的茶，它的主要成分配方有蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、金银花，它可以很有效地降低三高，“高血脂、降血压、降血糖”以及溶解血栓、清理血液中的各种垃圾和有害成分。

下方这个蒲公英苦丁茶是由专业人士，经过科学配比制成的，独立包装，开水冲泡，每天2杯，降脂清血管！

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的新闻 » 高血脂的元凶找到了！再美味也尽量少吃！中老年人尤其要重视