近年来，随着人们生活水平的大幅度提高，在饮食的问题上，大家有点随意，经常是想吃什么就吃什么，而现如今各种癌症是影响人体健康长寿的疾病之一，胃癌也是致人体死亡率极高的疾病，平时大家一定不要忽视。

医生提醒：患上胃癌，身上或有4种异常出现，真希望你一个不占

1、腹部疼痛

人们的胃位于人体的腹部位置，当人体胃功能正常的情况下，是不会出现腹部疼痛的，有些时候因为消化不良，会引发腹部的疼痛，这也是胃癌被忽略的一个因素，据统计，大部分的胃癌患者的初期症状都是腹部疼痛，因此，生活中如果经常出现腹部疼痛，不要疏忽大意，要尽快就诊检查，以免病情加重。

2、恶心、呕吐

现实生活中，因为饮食的问题，引发消化道疾病，人们也会遇到恶心、呕吐的事情，如果经常出现这种现象，或者经常会出现反酸的情况，一定要引起注意，可能是胃部在向你示警，胃癌早期症状就是恶心呕吐或者反酸，并且常规的治疗没有效果，要尽快去医院做检查，并配合医生做治疗。

3、体重下降

人体的营养吸收主要来源于饮食，而人们的胃部是完成这一任务的重要组成部分，当人体的胃部出现癌变时，就会出现没有食欲、体重下降的情况，这是因为胃部的癌变细胞影响胃功能的运转，造成人体无法获取应有的营养物质，因此，当人体出现不正常的消瘦和体重下降时，要尽快到医院就诊，确定病情。

4、大便发黑

人们健康的前提是正常的吃喝拉撒睡，人们的粪便可以很直观地反馈出身体的健康情况，当人们的胃部健康出现问题，产生癌变时，会出现小血管破坏的情况，引发胃出血，这就会造成人们在排泄时大便的颜色发黑，外表看上去呈柏油状，大便发黑也是胃癌早期的特征之一，当人们经常出现不明原因的便黑，要引起警觉。

预防胃癌，需要在饮食上做到下面4点

1、饮食规律

很多人在饮食习惯上不在意，有时候甚至是一天只吃一顿饭，饿得受不了的时候就暴饮暴食，这个习惯不利于胃部的健康，加速胃功能的衰退，平时要按时吃饭，养成良好的饮食习惯，不要吃过饱，不要进食过快，避免摄入过硬、过烫的食物。

2、少吃刺激性食物

很多人是无辣不欢，长期摄入辛辣等刺激性食物，会造成体内胃酸分泌增加，容易造成刺激胃部黏膜充血水肿，进而降低胃功能，影响胃部的健康，日常饮食应该营养均衡，尽量以清淡为主。

3、多吃果蔬

日常饮食中，在保障机体营养的同时，尽量多吃些新鲜的水果和蔬菜，这类食物中含有大量的维生素和抗氧化物质，可以增强人体的抵抗力，维护机体各项功能的健康，有助于胃部的养护。

4、多喝丁香猴头菇沙棘养胃茶

在《黄帝内经》中，曾记载过一个小食方，把猴头菇、沙棘、丁香、茯苓、红枣、鸡内金、橘皮、山楂、大麦、佛手等，按照一定的比例搭配饮用，阻挡病菌的侵入，养胃护胃。

丁香：温中降逆、行气止痛、杀菌消炎。

猴头菇：滋补强身、健脾养胃。

沙棘：健脾养胃、开胃消食。

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