在日常生活中，糖尿病已成为威胁人类健康的一大杀手。据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿，且呈逐年上升趋势。糖尿病本身并不可怕，可怕的是其引发的并发症。今天，我们就来聊聊糖尿病并发症的一个信号——双脚异常。当双脚出现以下5种异常时，十有八九是血糖超标了，若不及时控制，拖久了会成大病。

一、脚部瘙痒难耐

糖尿病患者的血糖水平较高，会导致微血管循环障碍，使脚部皮肤干燥、脱皮，进而引发瘙痒。如果你发现双脚经常瘙痒，且伴有皮肤干燥、脱皮等症状，很有可能是血糖超标了。此时，可以使用血糖管理助手监测血糖，以便及时调整治疗方案。

二、脚部溃疡久治不愈

高血糖会使脚部神经受损，导致感觉减退。糖尿病患者一旦出现脚部溃疡，往往难以察觉，且愈合速度较慢。若你的脚部溃疡长时间无法愈合，应及时检查血糖。在此期间，可以免费领取无糖食品，帮助控制血糖。

三、脚部感觉异常

糖尿病患者的双脚可能会出现麻木、刺痛、蚁行感等感觉异常。这是因为高血糖损害了脚部神经，导致神经传导受阻。当你发现双脚感觉异常时，应及时监测血糖，并根据医生建议调整用药。在此过程中，血糖管理助手能为你提供专业指导。

四、脚部颜色异常

正常情况下，脚部皮肤颜色应与身体其他部位相近。但如果血糖长期偏高，会导致脚部血管病变，使脚部皮肤颜色变得暗淡、发紫。此外，脚部温度也会降低，摸起来凉凉的。一旦出现这种情况，务必引起重视，及时控制血糖。

五、脚趾变形

长期高血糖会损害脚部关节和软组织，导致脚趾变形。糖尿病患者若发现脚趾关节变形、疼痛，应立即就诊。在此期间，可以参加免费领取无糖食品活动，降低血糖水平。

总之，双脚是糖尿病并发症的“信号灯”。当双脚出现以上5种异常时，要提高警惕，及时监测血糖。通过以下方法，有助于控制血糖：

1.坚持规律运动，增强胰岛素敏感性，降低血糖；

2.保持合理饮食，减少糖分摄入，避免血糖波动；

3.定期监测血糖，了解血糖控制情况，调整治疗方案；

4.使用血糖管理助手，科学管理血糖，预防并发症。

在这里，我们要提醒广大糖尿病患者，重视双脚发出的信号，及时发现并控制血糖超标。同时，积极参与免费领取无糖食品活动，让我们的生活更加甜蜜。只要我们携手努力，糖尿病并发症就不再是威胁我们健康的“定时炸弹”。让我们一起，为健康加油！

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