血栓会对身体造成很严重的危害，脑血栓这种疾病主要是由血管堵塞引起的，血管堵塞导致脑部供氧不足而出现的一种神经系统疾病。患有脑血栓的病人一般自理能力比较差，反应较慢、甚至有时还不会说话，这些都是脑血栓的后遗症。其实生活中很多食物就能够预防血栓，今天就来给大家分享几种食物，平时多吃能有效帮助避免血栓。一起来看看吧。

1、大豆

大豆油比较多，抗血栓成分能够溶解血液中的血栓，达到预防血栓堵塞和动脉血管硬化的作用

2、柿子

柿子中含有营养成分丰富，不但有降压、保护心血管的作用，还能有效预防动脉硬化，降低脑血栓的发病率，这是因为柿子中含有一种酚类化合物。故脑血栓患者可以多吃柿子，但是不要空腹吃也不要带皮吃。

3、玉米

玉米能够很好的预防血栓里面的不饱和脂肪酸，所以多吃玉米可以帮助我们快速的进行脂肪和胆固醇的代谢，从而来预防血衰。

4、大蒜

大蒜可以预防血栓的发生。因为玉米挥发出辣素能消除体内不断积存下来的脂肪，有明显降脂的作用。

5、红石榴

红石榴性温、味甘。果皮中含有的生物碱口抗菌消炎的作用，红石榴的果实则含有多种氨基酸和微量元素，不但有助消化、软化血管的作用，还有降压、降血脂、降胆固醇的作用。脑血栓患者可以用红石榴做成红石榴果汁食用。不但可以有效减少血栓的形成，有利于机体的康复。还可以祛病、保健。

在生活中我们应该怎么预防血栓呢？做好以下几点可以可以有效的预防血栓，让血栓不敢靠近。

1、生活中，要注意劳逸结合，调整好自己的心态，保持乐观向上的情绪。

2、早上起床不要太快，可以先休息几分钟后然后再起床，起床后可以喝些盐开水，来降低血液粘度，保证血流通常。

3、晚上睡觉前可以适量喝些白开水，来降低夜间血液的粘稠度，不补充夜间水分的消耗。

4、不管是在夜间还是在清晨上厕所，改蹲式为坐式，大便的时间不宜过长。

5、要适当的运动，可以选择散步、太极拳等，对预防脑血栓有很大的帮助。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 它是天然的“血栓对手”，坚持吃一点，血液不粘稠，告别血栓