十个女人九个寒，三伏天多吃这些，补血养颜，轻松拥有好气色。桂圆红枣搭配，香味浓郁，味道清甜。喝来补血养颜，宁神静气。坚持饮用可使面色红润、气色好，特别适合女性和虚冷体质者饮用。

女性对于能够美容养颜的好物以及驱逐痛经的滋补之物一定是趋之若鹜的，同时也能够让你拥有好气色，更显年轻。

皂角米是皂荚的果实，促进卵巢排毒，满满的胶原蛋白看得见，含有丰富的蛋白质和氨基酸，养心通脉、清肝明目等功效。

相信很多女生都有一个烦恼自己是个女孩子唇边却长有厚厚的唇毛，植物胶原蛋白含量超高，抗衰老作用。

南瓜籽中含有果胶，属于水溶性膳食纤维成分，能增强肝、肾细胞的再生与恢复。

新鲜一定够饱满，人工筛选，大小均匀，不辜负您的美食拾荒之路

都知道桑葚干有很高的营养价值，吃了对身体非常好，桑葚干入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化。

进入肠道能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增加胃肠蠕动，坚持吃一段时间，你会发现腰围小了，便秘问题也好了

银耳是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。

现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用。

中国书药中记载道，红枣味性温，归脾胃经，有补血益气、养血安神的功能，红枣是女性养生佳品。

晚饭后与百合煮粥或者泡水喝都是非常好的，此外，红枣还可以调经去便秘，使得皮肤有气色，人也有活力

甜糯的小香薯不会凭借其外表获得消费者的认可，而是依靠其口感以及丰富的营养得到大家的喜爱。

外表丑陋的它，富含膳食纤维，是很好的低脂肪、低热能的绿色食品。对男女一样有好处。

银耳味甘、淡、性平、无毒，在古代，银耳更是是及其昂贵的，只有皇家贵族才能享用。

在夏季，烈日当空。准备适量银耳和莲子煮一碗银耳莲子羹给妻子吃，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。何乐而不为呢?

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