很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼，很多人因为压力太大，在年纪轻轻的时候就变成了一头白发，所以我们在生活中不仅要学会自我释放压力，同时还需要让自己改变头发本质的问题，很多人都会用染发来遮挡白头发，但是不到一个月的时间，白头发又长出来，而对头发的伤害又是很大的。白头发爬上头？平时常吃“碱性食物”，不论年龄，头发渐渐黑回来！

1.黑芝麻

黑芝麻其实是比较有名的治疗白头发的食物，但是很多人急于求成，所以会觉得黑芝麻的效果并不是很好，其实平时还是需要多坚持吃一些黑芝麻，在洗头的时候，可以将磨制的黑芝麻粉抹在头发上，用烧好的生姜水清洗，对头发也是很有好处的。

2.马齿苋

马齿苋是一种山上常见的野菜，还有不少喜欢养花草的朋友会在家中种上一盆马齿苋，马齿苋平时可以做菜吃，也是一种很有营养的药草，对治疗白发有很好的作用，帮助我们活跃大脑，分泌黑色素，刺激头皮的毛囊，这样就能生长出黑色的头发，同时还能解决掉发的问题。

很多人都觉得染发比慢慢治疗头发更能看见希望，但其实，染发不仅会让头发失去营养，同时还会导致出现掉发的问题，白头发爬上头？平时常吃“碱性食物”，不论年龄，头发渐渐黑回来!

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