导语：人们通俗所讲的血脂就是指在血液中的脂肪浓度含量，血脂升高往往不像血压升高那样，有着明显的症状，血脂升高往往不会感觉到疼痛，所以很多人都忽视了血脂的检查，但是如果血脂升高很容易导致大脑中风等重大疾病，但是如果血脂升高的话皮肤是身体第一个能够感觉到的，会有类似对应的现象发生，所以我们可以一起来看一下你的皮肤是否有这些症状。

一、发现皮肤有了这四种症状，快检查你的血脂含量，应该降血脂了

1、面部暗黄

当体内的血脂含量过高，就会影响到血液循环的进行，降低血液的流动速度，会导致身体各部位细胞产生的毒素不能排出，就会积攒在细胞里，尤其是脸部，当毒素过多以后就会表现出面部暗黄的症状，血管内多余的脂肪还会堆积在面部毛孔中，形成脂肪粒，而且很难祛除，给大多数比较爱干净的人造成困扰，如果这种情况在你身上发生了，那么你就要检查一下血脂含量了，可能已经超标了。

2、皱纹增多

心脏就是整个血液循环的压力泵，血脂升高就会导致血液浓稠度升高，直接降低血液流速，这个时候就会给心脏增大压力，心脏长期处于这种负压状态工作的时候就会使得身体出现营养不良的情况，皮肤也会出现水分流失的伴随症状，从而导致皮肤皱纹也会无形中增多。

3、掌纹增多

一般如果血脂增高在手上也能够发现，如果你的手心略微的发黄泛白，而且摸起来也比较硬，掌纹也比之前多了不少，那么就是血脂增高的表现了，手上的穴位一点也不比脚上的穴位少，所以如果血脂一直升高而且始终不降，那么掌心中的纹路就会增多。

二、掌握这三种技巧，降低血脂没烦恼

1、合理饮食

一套合理的饮食方案对着身体是有着极大的好处的，要少吃高脂肪含量的食物，以清淡为主，多吃水果蔬菜、豆制品和鱼类，不要给肠胃造成负担，也可以多吃一些能够降低血脂的食物。

2、按时作息

按时作息是个很简单的事情，但是很多人都做不到这一点，大家都在为了生活而奔波劳作，但是也要注意保护自己的身体健康，按时睡眠，也保证了明天的工作效率，还能保护自己的身体。

3、多喝水

很多人都知道喝水对身体有好处，但是却做不到每天八杯水的标准，喝水能够缓解血管的压力，加快血液循环，帮助身体及时的把毒素排出。

结语：发现皮肤有了这四种症状，快检查你的血脂含量，应该降血脂了，掌握这三种技巧，降低血脂没烦恼。

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