吸烟有害健康，想必这是多数人都比较了解的一件事情，烟草经过充分燃烧之后，会释放出上千种有害物质，其中的一些有害颗粒物就可能会堆积在人的肺脏当中，损伤肺脏健康。

除此之外烟草的燃烧物还可能会进入血管当中，损伤血管和血液的健康，甚至跟随血液循环被输送到其他的部位，所以长时间吸烟给身体带来的危害，远不止生费那么简单。

52岁男子戒烟，却戒出一身毛病，到底该不该戒烟？

家住山东的王先生，今年有52岁，他已经有30多年的烟龄了，随着年龄的增加，王先生觉得自己的身体越来越不如从前，所以为了保护身体健康，他开始把戒烟纳入了生活历程。

因为王先生听说戒烟之后给肺脏所造成的伤害是可逆的，伴随着肺部的有害毒素和垃圾排出体外之后，身体的健康状况也有所保障。

自从决定戒烟之后，王先生几乎很少吸烟了，而且戒烟有半年的时间，有一次上班的时候，王先生感觉胸闷气短，上不来气，身体乏力不舒服，甚至伴随出虚汗的情况，于是被送到了医院。

经过紧急救治之后，医生发现王先生存在心梗的情况，这让他的家人感觉有些无法相信，不是说戒烟之后对身体有好处吗？可为什么不知不觉的患上了新可能？

医生了解了王先生的戒烟经历之后才得出结论，虽然说吸烟对身体没好处，但是戒烟的时候也不能立马把香烟戒掉，因为当人体吸烟的时候身体会受到香烟的影响，虽然这种影响是有害的，但是如果立即减压的话，不再受到某种特殊的影响，就可能会让人的身体发生异常，甚至出现重大的病变。

医生介绍到虽然说坚持戒烟能够给身体带来一些好处，但是戒烟也有特别需要注意的事情，最好能够采用循序渐进的方法戒烟，比如今天比昨天少吸一根烟，慢慢的减量，或许更容易让身体接受这个变化的过程，也能够让戒烟的效果更明显。

除此之外还有一些烟瘾比较大的人，在戒烟的过程中，因为难以抵挡香烟的诱惑，所以多次戒烟失败之后，便对于这件事情放弃了。

戒烟的时候除了循序渐进的戒烟之外，也可以采用注意力转移的方法，其实很多时候人们之所以吸烟，除了释放压力之外，还主要是因为无聊。

如果平时无所事事，而且手边刚好有打火机跟香烟的话，那么一些吸烟的人就会不自觉地拿出香烟来想要吸几口打发无聊的时间，所以戒烟过程中不妨把家里的烟灰缸，香烟和打火机藏起来，这样的话，即便是感觉到无所事事，也可能不会想要吸食香烟，而是做一些手边的事情。

长时间吸烟的人为了身体健康着想，希望你能趁早戒烟，如果实在戒不掉香烟的话，也应该控制吸烟量，千万不要再大量吸食香烟了，对于健康没好处。

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