爱美是每个女性人的共同点，但当体内毒素开始堆积、脂肪增多时，整个人的形象就大打折扣。但不用担心。今天我给大家推荐三种可以帮助清理肠胃、燃烧脂肪的食物。你不需要花很多钱来减肥和去除湿气。快来了解一下吧。

田启华

三七的诸多好处是大家公认的，而且三七花中含有整个三七植物中最多的三七皂苷，还具有解热解毒的功效。如果感觉头晕，用天七花就不错。此外，田七花还具有一定的镇静作用。如果你总是难以入睡，可以尝试一下！

鸡腿菇

顾名思义，鸡腿菇看起来更像母鸡狗，但它并不是真正的母鸡狗。它是一种富含膳食纤维的蔬菜，可以加快消化道的蠕动，从而促进我们身体的消化，在一定程度上也可以缓解便秘！

黄瓜

黄瓜是女性许多朋友的最爱。在电视上，我们经常看到很多人把黄瓜片铺在脸上，当作面膜来用。这实际上是有道理的。黄瓜含有维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，有很好的排毒减肥作用。

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