随着人们生活质量的提高，饮食方面可以选择的越来越多，但是人们身上的疾病也越来越多，最近几年经常可以见到的慢性疾病就是甲状腺结节。

甲状腺结节的出现跟人们一些不好的饮食习惯有关，俗话说的好：病从口入，如果在饮食方面不重视，甲状腺就非常容易出现问题。

据最新数据显示，我国结节患者逐年增多，大约有超过60%左右的人都有结节，在这60%的人群中，超过一半还多的结节都是属于良性的，只有极少数人不注重饮食习惯，最终导致结节出现恶化。

“垃圾食物”清单已列出，要多注意，尽量少食

1.第一名就是油炸食物

油炸食物有很多种，在街上各种小摊上都有卖的，最常见的还是要属于油炸花生，很多人都会把它当成是下酒菜。

但是需要注意的是，甲状腺出现问题不建议吃油炸食物的，因为小摊上的油炸食物用的油，经过反复高温油炸，里面就会出现一种致癌物质，常吃的话，就容打乱身体内部的平衡，影响到甲状腺激素的分泌。

2.第二就是泡面

泡面在生活中是一种常见的食物，非常方便，用热水泡开就可以吃，很多人在忙完工作，肚子感到饿的时候都会吃一桶泡面。

但是，泡面属于垃圾食物，在制作的过程中加入大量的添加剂，结节患者工作忙的时候少吃几次是可以的，但是要注意不要多吃，经常吃的话，容易导致身体内分泌出现紊乱，影响到身体的健康。

3.最后是腌制食物

在生活中，一些家庭会通过腌制食物来保证食物不会腐烂，最常见到的有腌咸菜，腌黄瓜，腌制鱼等等；

腌制的食物不容易变质，并且口感非常好，很多人都喜欢吃腌制的食物，如果发现甲状腺长出结节，是不建议经常吃腌制食物的。

这是因为腌制食物大多数都是用食盐腌制的，现在的盐基本上就是加碘盐，里面的碘含量非常高，身体摄入太多碘的话，甲状腺激素的分泌就会出现问题，时间一久，就会诱发结节的出现，严重时还会出现癌症。

甲状腺出现病变，身体会发出信号提醒你，要注意

1.吞咽困难

甲状腺长出结节，当结节体积小的话，身体并不会出现明显的症状，但随着结节的生长，就会压迫到周围的器官，非常容易出现吞咽困难的情况。

所以，当吃饭突然出现吞咽困难的情况，就有可能是甲状腺结节体积过大，压迫到食管导致进食遇到一定的阻碍，就容易出现吞咽困难这种情况。

2.脖子肿大

甲状腺结节在临床上是比较常见的一种疾病，首先要了解自己的结节是良性还是恶性，当甲状腺结节属于良性，基本上不会出现任何症状。

如果结节转化成为恶性的，这时候脖子上就会出现明显的肿大，常见的就是大脖子病，脖子红肿，脖子疼痛等情况。

要想甲功恢复正常，生活中做好两件事，或有所帮助

1.补充营养元素

发现甲状腺功能出现异常情况，平时要注意多给甲状腺补充富硒麦芽粉、芦根、金银花、白芷等等，这几种天然药材都可以促进结节消散的；

优康甲素里面都含有这几种药材，经过精心研磨，科学调配组成的；

富硒麦芽粉含有人体需要的硒元素，常补充的话，有益于甲状腺功能的运转，调节身体内部的平衡，提高腺体的抗感能力；

芦根可以缓解甲状腺出现肿大的情况，有效的减少炎症的出现；

金银花可以调节血气，清凉解毒，能够有效减少甲状腺出现病变的几率，更好的帮助养护甲状腺；

优康甲素将这几种天然中药组方，各种成分相辅相成，有良好的效果产生。

2.规律作息

每天要养成良好休息时间，避免过于劳累，每天要保证8个小时睡眠时间，还有要减少熬夜时间，熬夜对身体的影响非常大，为了身体健康，要改掉熬夜这一坏习惯。

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