鲁网12月19日讯（记者赵洪斌）为了丰富社区老年人的业余文化生活，让社区老年人体会生活之美、培养老年人对舞蹈健身的兴趣，近日，德州天衢新区长河街道尚德社区联合德州市老年大学开展“运动健身，玩转晚年”老年人舞蹈健身活动。

上午九点，老人们陆续来到了尚德社区党群服务中心，他们平均年龄都在60岁左右，基本都没有舞蹈基础，但他们热情不减，信念不减，精神不减。活动中，志愿者老师首先带领大家进行关节活动、拉伸运动等热身准备，以减少运动带来的损伤风险，随后将健身操分成多个小节，对每一节的每一个动作都进行讲解和示范，并分正面示范和背面示范，在每一节动作示范完毕后，会逐个给学员们调整细节动作，指出问题所在，并带领学员们反复练习，直到大家的动作都能达到标准。一个个动作从生疏到熟练，老人们笑着互相勉励鼓劲，现场氛围轻松欢快。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。此次活动，不仅推广了老年人健身操运动，提高居民对健身操的认识和兴趣，还展现了社区丰富多彩的老年生活，引领老年群体用健康的文化活动来充实精神文化生活、融洽邻里关系，有利于营造充满生机与活力的社区氛围。

责任编辑：霍艳英

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