人过六十五，已是花甲之年，年龄越大，身体越发不如从前。

这个年纪的老人，也是疾病高发期的人群，想要身体好，少做三件事，越少做越好。

1、停止无约束的生活

很多人以为过着无约束的生活，就是幸福。

其实，不是这样的。

哪怕你退休了，也找到自己喜欢的事情做，让每天的生活过得有意义。

这才是幸福的晚年。

有些男性退休后，每个月有七八千的退休金，不舍得给伴侣拿着。

以为这样，妻子就会以他为中心，看他脸色行事。

若是你有这样的想法，真的太可怕。

有些男人，手里有钱又有闲，呆在家里看自己的老婆不顺眼，就出去鬼混。

不是找小三，就是在外面喝酒聚会，经常夜不归宿。

甚至还有些男人喜欢上赌博，每个月的退休金都不够输，还倒欠了很多外债。

输光了钱，就回家打骂老婆，最后反而弄得妻离子散。

不仅让自己变成穷光蛋一个，无约束的生活还会影响身体健康。

这不是自毁自己的幸福吗？

2、停止经营各种关系

之前和堂哥聊了一次电话，他说了一个观点，让我至今印象深刻。

堂哥说：“工作不累人，累人的是工作关系。”

就像婚姻，本来不累人。

因为七大姑八大姨，父母的掺和，就会把小夫妻俩的生活，搅得翻天覆地。

人与人之间的来往，最怕的是出现那种耗费心神的人。

不仅让自己感到满身疲倦，还容易影响身体健康。

有一位儿媳和婆婆三观不合，又同住在一屋檐下，老公又向着婆婆。

这位儿媳经常被婆婆气的火冒三丈，不管儿媳怎么讨好婆婆。

婆婆就是不喜欢她，还到处跟同村人说儿媳的坏话，儿媳经常闷闷不乐。

最后气出乳腺癌，得不偿失。

人这辈子，没有谁比得上自己的健康重要，内耗自己的人，多看她一眼都是罪。

过了六十五岁，凡是内耗你的人，一律与他们断舍离，不管是谁都好。

没必要在不值得的人身上，浪费自己的时间和精力，还影响自己的身体健康。

人生就一次，没有比生命更重要的事情了。

3、停止向外索取

人活到最后，最终都是与孤独相伴。

千万不要把人生的希望寄托在别人身上。

自己怎么开心怎么来。

有些女人很爱自己的老公，从来都没在乎过自己，不把自己的感受当回事。

做的每件事，都是为了取悦自己的老公。

到头来，把自己熬得人老珠黄，老公有了第三者，自己啥也得不到。

这个世界很有意思，有时候你越想得到什么什么都得不到。

想要和得到是最远的距离。

人老了，就不要向外索取，而是向内索取。

当你把自己的身体养健康了，保持情绪稳定。

让自己活得健康又乐观，自然能吸引很多好的事物到来。

过了六十五岁，找到那个真的自己，好好爱自己、善待自己。

没有什么比自己更重要了。

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