很多人都有睡觉打呼噜的情况，尤其是上了年纪的男性，打鼾不仅影响枕边人，也会给自己带来一定的危害，因此成为了很多人比较困扰的一件事情。

活了40年才知道，睡前喝点“它”，一夜不打鼾睡得香，收藏了！治疗打呼噜，民间有一偏方，就是晚上入睡前，喝一杯花椒水。花椒不仅是一种调味料，也是一种药材，花椒泡水对人体有很好的保健功效，坚持一个月，不仅去湿气通宿便，还能治打鼾。

自制花椒粉

配料：

花椒30克、料理机一台

烹饪步骤：

1、准备好花椒

2.用清水清洗一下

3.放入锅中烘干炒香

4.放入料理机打碎

5.装入瓶中密封保存

烹饪小贴士：

营养价值

果皮含有挥发油，油的主要成分为柠檬烯、枯醇、牛儿醇。此外并含有植物甾醇及不饱和有机酸等多种化合物。

食用功效

1、增减食欲：花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。

2、降血压：有研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。

3、驱虫：服食花椒水能驱除寄生虫。

选购技巧

1、看：其油包（即核的外层）大且饱满者属上品。

2、闻：好花椒如果没加热，香味难出。

3、搓：搓后有香味的就是好花椒，且搓后手上留重色或放在水中有重色彩渗出的，则可能有色素。

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