我是饮食健康管理师小辉（营养师）。众所周知，椴树蜜营养价值高，备受人们欢迎，我总结了6大营养价值，每天可以泡点蜂蜜水喝。

1、清热润燥

椴树蜜和其他蜂蜜一样，也有润燥的效果，对于缓解疲劳、改善干燥的问题有一定的效果。

2、滋润皮肤

椴树蜜可润肤、保护皮肤水分和温度，促进肌肤生理平衡。

3、润肠通便

和其他蜂蜜一样，椴树蜜中的果糖有助于促进胃肠道蠕动，加速食物吸收和消化。

4、促进消化

椴树蜜中的葡萄糖、维生素、酶类等成分有助于促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收。

5、提高免疫力

椴树蜜有特别的产品，含有促进人体生长和活力的生物素，能帮助增强机体的抵抗力，促进骨骼的生长。

6、改善睡眠质量

椴树蜜中的葡萄糖、维生素等成分有助于改善睡眠质量，缓解疲劳。如果说睡眠质量不好，不妨冲点椴树蜜。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 椴树蜜6大营养价值，许多人还不知道，你吃过哪里的蜂蜜？