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大家好，我是一名糖尿病患者，今天我想和大家分享一下关于糖尿病饮食的一些经验和心得，希望对同样患有糖尿病的朋友们有所帮助。

首先，我要说的是，糖尿病饮食是非常重要的，因为饮食不当可能会导致血糖升高，从而加重病情。因此，我们需要了解一些糖尿病的饮食原则，以便更好地控制血糖。

对于糖尿病患者来说，控制血糖是关键。其中，饮食控制是非常重要的一部分。那么，高血糖的时候还能吃没熟透的水果吗？

实际上，糖尿病患者是可以食用没熟透的水果的。但是，我们需要注意以下几点：控制水果的摄入量：虽然没熟透的水果中含有一定的糖分，但是相比于熟透的水果，其糖分含量较低。因此，糖尿病患者可以适量食用，但是需要控制摄入量。选择合适的水果：糖尿病患者可以选择一些含糖量较低的水果，如柚子、猕猴桃、草莓等。注意水果的成熟度：虽然没熟透的水果中含有一定的糖分，但是成熟度较低，其糖分含量也相对较低。因此，糖尿病患者可以选择成熟度较低的水果。

除了以上几点，糖尿病患者还需要注意以下几点：控制碳水化合物的摄入：碳水化合物是身体获取能量的主要来源，但是过多的碳水化合物会导致血糖升高。控制盐分摄入：高盐饮食会导致水肿和高血压，从而加重糖尿病病情。多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中富含纤维素和维生素，可以促进肠道蠕动，有助于血糖代谢。

总之，糖尿病患者是可以食用没熟透的水果的，但是需要控制摄入量，选择合适的水果，注意水果的成熟度。同时，糖尿病患者还需要注意饮食控制，控制碳水化合物的摄入，控制盐分摄入，多吃蔬菜和水果。让我们一起努力，战胜糖尿病，拥抱美好的生活！返回搜狐，查看更多

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