#8月创作激励计划#今晚又学习了人民日报的夜读文章，题目是《把心情照顾好，是一种能力》。

这让我想起电视剧《甄嬛传》中，嬛嬛第一次与华妃娘娘正面交锋时的场景。

华妃怒道：“你今时今日新宠上位，自然得意，可惜本宫座下绝容不下你这种诡计多端的人。”甄嬛从容地回应：“容不容得下是娘娘的气度，能不能让娘娘容得下是嫔妾的本事。”

还有一次是祺嫔在御花园说甄嬛坏话，被路过的甄嬛和四阿哥听到了，四阿哥问甄嬛不生气吗？甄嬛说任何时候都不要为了不值得的人和不值得的事生气。

我很欣赏流潋紫的文采。甄嬛能一路过关斩将，不仅是因为她的聪明睿智，还有她从容的生活态度，尽显王者风范。

生活里很多人越长大脾气会

越小，是因为在成长的路上见识了很多生活里的阴暗和艰难，慢慢地学会了淡然，和隐藏自己的光芒，学会如何让自己快乐，更加从容地面对生活的各种难题。

毁掉一个人的不是负面情绪，而是控制情绪。把心情照顾好很重要，因为它具备着几个能力：

1.情绪管理能力：能够意识到自己的情绪状态，并学会有效地管理和调节自己的情绪。

2.自我意识能力：通过自我反思和自我观察，不断地认识和了解自己。

3.自我照顾能力：学会如何善待自己，学会设置健康的界限，保护自己的时间和精力。

4.自我调节能力：面对各种挑战和压力时，能够调整自己的心态和行为。如深呼吸、冥想和积极思考，来帮助自己保持冷静和解决问题。

照顾好自己，照顾好心情。拥有健康的身心才能更好地应对生活的各种挑战。

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