【粉丝来信】大学时期的她，如同阳光照耀的春天，带给我无尽的欢乐和温暖。三年前我们步入了婚姻的殿堂，她胸前的曼妙，曾是我心中最迷人的风景。

然而，命运如同一个严格的编剧，不时为我们的生活写下一些意想不到的转折。半年前，她被确诊为乳腺癌。那一刻，我的心仿佛掉入了冰窖，整个世界都崩塌了。

经过一番权衡，我们决定做双乳切除手术，为了她的健康，为了我们的未来。手术很成功，但当我看到她胸前那两道深深的伤疤时，我无法掩饰自己的心情。那是一种说不出的复杂感受，曾经那迷人的风景，现在变得如此狰狞。我开始逃避，不想面对她，甚至有几次看到她，我都有些恶心。请问我该怎么办啊？

【医生回答】乳腺癌是威胁女性健康的一种严重疾病，双乳切除手术是一种常见的治疗方式。然而，一些女性在接受这种手术后可能面临的挑战之一是社会上的偏见和嫌弃。被他人嫌弃和歧视可能给双乳切除女性带来身心上的创伤。本文将探讨这一问题，并提供几种应对策略，帮助受到嫌弃的女性重建信心和自尊。

一、嫌弃的根源：

1.社会对美的刻板观念：

社会对美的定义常常受到媒体、广告和文化的影响。有时，女性被认为应当拥有完美的身体外貌，而双乳切除可能与传统的美的标准不符，从而引发偏见。

2.无知和误解：

有些人可能对乳腺癌、手术和恢复过程了解不足，导致对双乳切除女性产生误解。他们可能对手术的目的和影响不了解，因此表现出偏见。

3.害怕和不适感：

一些人可能因为对疾病的害怕，或因为不习惯与不同于常态的外貌的人交往，而表现出嫌弃。

二、应对策略：

自我接纳和自信：

在面对乳腺切除后的身体变化时，首先要学会自我接纳。强调外貌并不是决定一个人价值的唯一标准，而内在的美、智慧和人格同样重要。与其把焦点放在外表上的变化，不如集中精力发展自己的内在素质，培养自信。

寻求支持：

面对乳腺切除后的心理和情感问题，寻求支持非常重要。与亲友分享你的感受，让他们了解你的情况，并得到理解和支持。此外，专业心理医生和辅导员也可以提供情感支持和应对策略，帮助你处理负面情绪。

教育他人：

通过教育他人，你可以消除他们的误解和偏见。分享你所了解的关于乳腺癌和手术的知识，帮助他人更好地理解你的情况。这有助于减少不必要的嫌弃和误解，同时也为自己争取尊重和理解的机会。

参与支持群体：

加入乳腺癌康复和支持群体，与有类似经历的人交流，分享经验和情感。与同样经历过乳腺切除的人分享心路历程，可以获得情感上的支持，也有助于学习应对策略。这样的支持群体为你提供了一个安全的空间，让你不再感到孤独。

三、重建自尊：

强调个人价值：

将注意力从外貌转移到你的个人价值和才能上。你拥有独特的思想、技能和人格特质，这些才是构建自尊的重要基石。培养自己的兴趣爱好，追求自己的激情，通过展示你的才华来获得肯定和满足感。

寻找内心平衡：

通过冥想、瑜伽、艺术创作等方法，寻找内心的平衡和宁静。这些活动有助于调整你的情绪，减轻压力和焦虑感，从而提升你的情感健康。内心的平衡将帮助你更好地应对外界的压力和偏见。

肯定他人的多样性：

鼓励他人尊重多样性，不以外貌来评判一个人的价值。倡导包容和理解，可以逐渐改变社会的观念。作为个体，你可以通过向他人传达尊重和理解的信息，影响周围人的态度，创造更加友好和包容的社会环境。

培养积极的自我形象：

与其专注于缺失或变化，不如关注你的优势和美好之处。培养积极的自我形象，关注你的独特之处，以及你所取得的成就。这样的自我认知可以帮助你在外界的偏见面前保持自信。

双乳切除手术后女性面临被嫌弃的情况，这是一个令人痛心的现实。然而，通过自我接纳、寻求支持、教育他人、参与支持群体以及重建自尊，受到嫌弃的女性可以逐渐恢复信心和自尊。强调个人价值、寻找内心平衡，以及肯定他人的多样性，都有助于建立一个更加包容和理解的社会环境。重要的是，无论外界如何看待你，你都值得被尊重、被珍视。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 老婆患上乳腺癌，切除了双乳，现在看见她胸部就犯恶心，该咋办