低血糖了怎么办？

当我们低血糖时，身体会出现冷汗、面色苍白、心慌、饥饿、颤抖等症状，一旦身体发出这类健康警报，危害是非常大的，所以有低血糖的患者一定不能掉以轻心。要学会科学平衡膳食调节血糖水平，减少对胰岛素分泌的刺激。

低血糖的症状

出汗、心慌、饥饿、颤抖、脸色苍白

精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状

严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡

低血糖注意事项

①高纤维食物有稳定血糖浓度作用，例如：燕麦、糙米、薏米、麦麸等谷类及胡萝卜、韭菜、芹菜、火龙果、山楂等蔬菜水果。

②避免空腹运动

③随身携带糖果

低血糖急救小知识

晕倒后清醒着，旁人可以喂食糖水、饮料、水果、饼干等补充糖分，升高血糖使体力恢复，并让患者休息，疏散人群，保证周围空气流通。

晕倒后叫不醒，不要进行喂食或饮料补糖，否则可能会有误吸入气管的风险，拨打120电话等待救援后将患者头偏向一侧，防止呕吐物反流出现呛咳。

瑶医提醒

若是经常发生低血糖，且情况严重，可能会引发脑病、周围神经病变，严重情况还可能会造成残疾、死亡等。所以，如果低血糖情况严重，应及时就医，及时治疗控制。日常注意养成良好的饮食习惯，还应定期检测血糖变化，提前发现潜在的风险。返回搜狐，查看更多

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