什么是活性叶酸？

活性叶酸是5-甲基四氢叶酸，是叶酸的活性形式，无需代谢，可直接进入循环，被人体吸收利用，没有耐受上限，同时不会掩盖维生素B12的缺乏。叶酸代谢障碍（MHTFR）患者也可以吸收和利用。

为什么活性叶酸受宠呢？

市面上常见的大部分叶酸都是合成叶酸，合成叶酸在被摄入后，需要在人体经过特定酶的催化反应，经过合成与代谢一系列过程，最终才能转化成可供人体直接吸收利用的、具有生物活性的5-甲基四氢叶酸，即活性叶酸。

但是中国人由于基因遗传问题，这个过程往往没那么顺利，70%的人存在“叶酸代谢障碍”，酶的活性普遍偏低，导致摄入的普通叶酸不能很好的转化为活性叶酸，甚至会导致未代谢叶酸在体内蓄积。

医院免费发放的叶酸都是合成叶酸，对于叶酸代谢障碍的孕妈来说，补充效率较低。

这个时候我们建议直接选择服用活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）。

何时开始和结束补充叶酸？

很多人担心，长时间备孕没怀上，总是吃叶酸会不会对身体有危害？其实，只要剂量合理就没有危害，备孕期每日补充0.4mg是安全的。

孕早期，即怀孕前三个月是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。此时，叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率；同时影响红细胞生成以及胎盘的发育，增加自然流产的几率。

孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育以及胎盘的发育，母体也需要增加血容量，来为胎儿供给氧气和营养物质，这就意味着对叶酸的需求量增加。如果叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，重要脏器功能障碍、早产和出生低体重。

总之，备孕和孕早期三个月必须补充叶酸，有条件的女性可以整个孕期和哺乳期都需要补充叶酸。

如何选择活性叶酸：

医维他活性叶酸：一型/二型/叶酸片：

医维他一型：含有综合降同组方（活性叶酸、天然甜菜碱、B6、B12）和多种免疫调节营养，可以双通路快速降低Hcy；

医维他二型：含有24种营养，包括活性叶酸、DHA等，营养全面、组方科学，可提供整个孕期及哺乳期所需营养；

另外还有医维他叶酸片，每片含有400ug的6s-5-甲基四氢叶酸钙，采用德国冷压技术保证了叶酸的活性，且价格适中，可满足围孕期所有女性补充更好的活性叶酸的需求。返回搜狐，查看更多

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