随着养生观念的盛行，很多人开始注重体检。与此同时，“吃苦耐劳”的甲状腺受到了重视。

一旦患上结节，很多人会试图通过食疗的方式进行散结。水果作为一种“营养佳品“，其中含有各种维生素，能够提升人体免疫力，所以水果也被作为食疗方法之一。

案例：

吴大姐在半年前被确诊为甲状腺结节，自那以后，就非常注意，水果的补充，但由于脾胃不好，一般都是把水果煮熟以后才食用。

这一行为被来家里做客的好友看到后，连忙制止。

据朋友的说法是，苹果经过高温煮熟以后，营养价值会大大的流失，食用后没有一点有利的效果。

吴大姐将信将疑，决定趁着复查的机会，向医生询问一种的缘由。

水果煮熟后，还能不能为身体补充营养？

医生表示，“煮熟的水果没有营养”这一说法，其实是没有科学依据的。对于一些肠胃不适患者，的确主张将水果煮属，其中的营养也不会消失殆尽，相反还具有一定的药用价值。

根据吴大姐的病情，医生总结了煮熟后能营养翻倍的水果。

多家医院呼吁：“3种水果”煮熟后，营养翻倍，或有助甲状腺健康

1、苹果

苹果是一类价格亲民的水果，其中含有丰富的额膳食纤维，能够加速肠胃蠕动没起到益胃生津的作用。

水煮后的苹果，能减缓生吃对肠胃的刺激，让消化系统更加稳定，帮助清理气管内的垃圾和病菌，在一定程度上抑制结节生长，呵护甲功。

2、梨

众所周知，梨有生津止渴、润肺化痰的功效，很多咳嗽患者，也会用水煮梨来缓解病情。

对于甲状腺患者来说，煮后的梨不仅能更好的锁住营养成分，还可帮助抑制体内的炎症反应，减轻患者痛苦，日常可选择食用。

3、山楂

山楂强健脾胃、活血化瘀，本就有提升器官活性的效果，其实它在一定程度上也能帮助甲状腺更好的获取营养。

经过加热后的山楂，能够激活其中的黄酮类物质牡荆素，这是一种可以抗癌的物质，可以起到抑制癌细胞生长的作用，使甲状腺有一个稳定运转的环境，减少恶化的出现。

不想甲状腺受伤，日常坚持2习惯

1、针对补充甲状腺营养，事半功倍

生活中养护甲功，除了饮食要合理之外，还可适当的添补一些【康维特素】。它针对根据甲状腺所需，加入了金银花、芦根、白芷、甘草、枸杞、硒麦芽粉等多种有益成分，纯天然食材经过合理的配比后，更好的辅助调理甲状腺功能，呵护甲状腺健康。

金银花能够强化甲状腺的代谢功能，并且可以有效地去火，排毒，辅助治疗甲状腺细胞的损伤，对甲状腺起到很好的保护作用。芦根、白芷、甘草，均具有一定的消肿消炎的能力，可以有效缓解甲状腺的炎症反应。

除此之外，硒麦芽粉中的活性成分硒元素，能够激发细胞活性，强健甲状腺的抗病能力，促进细胞再生，进一步达到防癌控变的目的。

每天饭后可吃几片【康维特素】，帮助稳定甲状腺分泌，对恢复受损腺体有一定的促进作用。

2、适当锻炼

每天至少半小时，坚持适当锻炼。平时多做有氧与运动，如跑步、游泳等，不仅能够提高身体免疫力，还能帮助排毒促进新陈代谢。

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