本文编辑｜旋妮

审稿主任｜探长

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孩子在出生后的6个月左右开始，他们就已经需要摄入辅食了。

因为在这个时候，还仅仅只是给孩子喂养母乳的话，已经无法满足他们的营养需求了。而辅食的添加，也可以促进孩子的发育更加完善。

多数宝爸宝妈也是会从孩子6个月左右开始，就给孩子准备各类辅食了，为了选择适合孩子的辅食，有部分宝爸宝妈也是绞尽脑汁。可还是有部分新手宝爸宝妈，会因为缺少认知和经验，而把一些不大适合给孩子吃的食物也加入到了辅食当中。

我的一位朋友，就因为不知道要给孩子准备什么辅食，直接导致孩子生病住院了。

这位朋友是新手妈妈，因为不知道有什么适合孩子的辅食，于是她便去网上搜寻了各种辅食菜单，按照上面所说的给孩子做。

开始朋友还很开心，因为感觉做出来的辅食孩子都比较爱吃，但是后来朋友却发现孩子的肚子总是鼓鼓的，而且食欲越来越不好。于是赶紧带着孩子去医院做了检查，结果检查显示孩子患上了积食。

朋友感到非常不解，不知道自己孩子为什么会患有积食，之后才知道原来是因为最近给孩子制作的辅食，都是一些高热量高油脂的食物，孩子的消化功能有限，所以最近肠胃都不大舒服。医生建议她接下来这段时间，最好是让孩子每天喝点清粥就行，不能够给孩子准备油分太大的辅食。

其实，像这样的辅食误区，很多新手宝爸宝妈们也曾有过，在给孩子准备辅食时，往往容易把一些辅食“黑名单”的食物给加入其中，最后影响了孩子的健康还不自知。

其实，以下这几种食物，都是不太适合出现在宝宝辅食的碗中的，宝爸宝妈们需了解！

►油分太大的食物

过于油腻的食物，其实是不太适合拿来给孩子做辅食的，不论孩子喜不喜欢，家长都应该要注意。

多数刚开始给孩子准备辅食的家长，大都会比较喜欢给他们吃一些比较油腻的食物，而且基本顿顿是以鱼肉作为标配，以为这样可以给孩子补充足够的营养。

这种看似对孩子很有帮助的辅食，其实是对孩子的身体影响非常明显的，因为：

●食物当中的油分太大，孩子很难消化。

所以容易导致部分孩子出现肠胃不适，消化不良等症状，时间一久还有可能会致使其过度肥胖。

►太咸的食物

不少宝爸宝妈在给孩子制作辅食时，都会自己提前品尝一下，而大多数父母，往往会在这个时候，不自觉的加入一定量的盐，认为这样才有味道。

●其实，孩子的味觉和我们成人的味觉是有明显区别的。

可能有些食物在我们大人吃起来没有什么盐分，但是到孩子这就刚刚好，而且孩子还很爱吃。

所以，在孩子一岁前，给孩子准备辅食的过程当中，建议宝爸宝妈们还是应该不放盐或少放为好，如果说孩子过早的摄入过多盐，可能会对孩子的肠胃以及肾脏增添代谢负担，对孩子的发育并没有任何帮助。

►调味品太多的食物

●第3种不适合拿来给孩子吃的食物，就是那些调味品太多的食物。

现在的孩子，大多比较挑食，在他们刚刚接触辅食的时候，更是不愿意多吃。而有部分宝爸宝妈生怕孩子吃不饱，所以就会特意在孩子的食物当中放入各类调味品，让食物更有味道，孩子也会愿意吃。

这种做法看似为了孩子好，其实并不科学，虽然说放了调味品的食物，口感会更加丰富一些，会让孩子更爱吃。但是调味品太多的话，可能会影响锌和钙的吸收，而且也会对脾胃带来消化负担，影响身体发育。

给孩子添加辅食，是宝宝第二个重要的发育阶段，家长当然得要重视起来，但是选择食材上既不要偷懒，也不要跟大人饭一样过于油腻和咸。

注意营养搭配，口感清淡，以免出现消化不良或者过敏等情况。

辣妈语录：

到了6个月左右，宝宝开始接触辅食的这个阶段，当然应该要给孩子精心挑选好食物，促进宝宝更快速的发育。

像以上这几类食物，就最好不要出现在辅食的菜单当中，以免阻碍了宝宝的成长。

家长们，你给孩子准备的第一种辅食是什么呢？

（图片源自网络）

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