它维C含量是苹果2倍,这样多1步清甜好喝防辐射,年轻人更要多喝
现在已经到了深秋季节,地里的草木都已经枯黄,天气也变得干燥。每天的一杯果汁是不变的生活方式,各种各样的水果原汁每天来一杯,不但滋润肌肤防干燥,还可以补充维生素。
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秋后一进老妈的院子就会看到满树的红石榴,石榴是秋后季节很不错的一种水果。石榴有酸石榴和甜石榴之分,酸石榴很酸,适合做成石榴酒,而甜石榴很甜适合直接吃。我们到了秋后的季节,吃苹果吃桔子等水果,也别错过石榴这么好的水果。石榴虽好但是吃起来麻烦,那么我们用臻米迷你破壁机来做一杯,2分钟都不到就可以轻松搞定,特别的简单。
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大家都知道石榴的营养特别丰富,果实中含有维生素C及B族维生素及矿物质。其中维生素C的含量比苹果还高1~2倍。而石榴中还含有一种叫鞣花酸的成分,具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
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石榴可以说是含有多种人体所需的营养成分,尤其是红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,抗氧化性高出绿茶3倍,更是维生素C的20倍,能有效中和自由基,促进新陈代谢、排出毒素。石榴的味道甜甜的,入口清甜,但是剥起来和吃起来都麻烦。尤其是吃的时候,石榴籽就会吐掉,其实石榴籽中的营养更好,浪费了也很可惜。
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我们这样多一步,就可以做出好喝的石榴汁,石榴籽也可以打的很细腻,石榴籽中丰富的维生素C,能让人皮肤更白嫩,还可以排毒防止便秘哦。
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臻米复古绿迷你破壁机清洗干净,把剥去外皮的石榴倒入。
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加入适量的矿泉水,这一款迷你复古绿破壁机非常适合1~2人用,打一次足够2个人一人一杯。
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臻米复古绿迷你破壁机是颜值高,杯体和盖子用的是耐热玻璃,分体设计更加的便于清洗。四叶刀头可以研磨得更加细腻无渣,石榴果汁当然要选择果汁键,2分钟不到就可以打好。
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打好果汁以后,破壁机会自动鸣叫,这时倒出石榴汁,可以看到果汁很细腻,呈现漂亮的粉色,好喝又营养,还很漂亮哦。
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峰儿话语:
果汁的做法很简单,只要喜欢的水果都可以打成原汁,喝掉更营养,比去渣的果汁要好很多。感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!
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