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春季,若不差钱,别忘记喝这汤,汤鲜味美,营养足好消化

“食人间烟火,品百味人生”,任何季节,我们不仅仅有美丽的景色,还有柴米油盐酱醋茶,一日三餐,餐桌上都需要有烟火气,需要丰富的美食,南方人的晚餐肯定不能缺少喝汤,如果家里条件允许,一定记得别错过喝它,它就是冬瓜瘦肉丸子汤,汤汁无敌鲜美,暖身又暖心。

春天是一年最舒服的时候,气候温和,空气特别干燥,身体缺乏水分,一定要补充各种营养,多喝一些汤汤水水。今天分享一款冬瓜汤的做法——冬瓜瘦肉丸子枸杞汤,肉丸Q弹,汤汁十分鲜美,喝起来挺舒服。许多人没有喝过这款冬瓜瘦肉丸子枸杞汤,到底应该如何制作呢?不妨仔细瞧一瞧吧。春季,若不差钱,别忘记喝这汤,汤鲜味美,营养足好消化。

【冬瓜瘦肉丸子枸杞汤的详细做法】

准备一些食材:选购冬瓜一圈(大概350克左右,冬瓜汤是很多减肥者的最爱,冬瓜建议挑选老冬瓜,热量低脂肪含量不高),选购几根香葱,枸杞子12克左右,选购精瘦肉300克(但是也要有一些肥肉,做出来的瘦肉丸子才更加Q弹),半块生姜,料酒一勺,蚝油一勺,生抽一勺,一个鸡蛋,胡椒粉适量,若干玉米淀粉,清水和开水适量,食用油少许,猪油半勺,其他佐料。

详细制作步骤:

第一步:购买好主要食材,将新鲜猪肉清洗几遍,猪肉切成小块,全部放在料理机,将猪肉绞成肉馅(南方商贩都是帮忙绞成肉馅),如果想口感更好,可以用刀剁成肉馅。

第二步:冬瓜去掉瓜皮洗净,冬瓜切成小方块,枸杞子洗净备用,香葱切成细葱花,生姜洗净切成细丝。

第三步:将猪肉馅放入容器里,加上葱段和姜丝,加上料酒一勺去腥,调入生抽和蚝油,加上一丢丢食盐和胡椒粉,用筷子顺着一个方向搅拌,充分让肉馅上劲。

第四步:另外起锅烧热,加上猪油和色拉油,加上葱花爆炒出香味,放入冬瓜煸炒至变软,锅中加上适量清水,将汤汁煮沸。

第五步:用虎口做成猪肉丸子,全部下入锅中,等待猪肉丸子浮上来,小火慢慢煮一会儿。

第六步:加上一丢丢食盐,撒上白胡椒粉,加上若干枸杞子,继续煮一会儿,出锅,撒上若干细葱花,冬瓜瘦肉丸子枸杞汤就做好了。

冬瓜瘦肉丸子枸杞汤是低脂有营养的汤品,汤汁特别鲜美,肉丸子很Q弹,常喝提供一些营养,还可以清热利湿,排出身体的毒素,让身体特别轻松,春季别忘记喝此汤。

猪肉做成肉丸子,搭配冬瓜煮一锅,好喝又健康,你们喜欢喝这款冬瓜瘦肉丸子枸杞汤吗?(所有图片来自网络)

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来源:环球品食 编辑:美食

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