在生活中我们可能会偶尔遇到这样尴尬的一种情景，就是在上班或者是在公共场合，因为肚子不舒服而导致的经常放屁。这样的场景是极度尴尬的，当面对这样的场景，通常就想找个地缝钻进去。

那么经常的放屁，它是身体给我们传导出来的哪些信号呢？首先应该知道它是什么？它是一种混合的气体，是由氧气、氮气、二氧化碳、甲烷以及硫化氢组成的。在生活中它和我们所食用的大多数食物的消化以及嘴里所吸入的空气有关。

一、频繁放屁一般要考虑以下几个因素

1、饮食不当。

饮食通常分为两部分，首先就是我们所食用的食物，比如说豆制品、奶制品以及蛋类的食物，在食用之后就容易会在肚中产生气，导致很容易放屁。其次就是因为当我们在吃饭的时候，嘴里会吞入大量的空气，导致食物和空气伴随着混合进入肚子里，这也是吃饭吃的比较快，吸入了很多的空气所导致的。

2、情绪问题。

其实很多人都不知道，人体的情绪的波动也会对我们放屁产生影响，人体的胃肠道其实一般来说是有情绪的。当我们出现焦虑、抑郁等负面的情绪的时候，就会对消化系统产生影响，从而导致便秘功能紊乱，所以说有可能就会产生经常放屁情况。

3、功能便秘。

它对于我们来讲是一个非常难受的事情，它是由于我们在肚子里留存之前吃的食物没有排泄出去，而又吃了新的食物，所以就会到时肠胃难以消化，这些食物一直堆积在肠道的内部，这时候人体会派大量的肠道细菌进行分解，此时产生的气体也会增多。

二、面对经常放屁的话我们应该怎么避免？

1、改正不良的生活习惯。

当我们排除了是疾病导致的放屁，那可能就是生活中的一些不良习惯所导致的，比如说在吃饭的时候要养成细嚼慢咽的吃饭习惯，增加蔬菜水果的食用比例，平衡的饮用食物保证各种营养都充分吸收，以达到协调均衡。如果当我们发现这个问题的时候，也可以通过喝含有益生菌的酸奶来进行解决，因为这样会从一方面促进肠道的蠕动，为消化增加动力，从而减少放屁的情况。

2、适当的服用药物。

当出现这样的情况就要进行及时就医，然后在医生的医嘱情况下，服用一些促进肠道蠕动的药物，以避免气体积压引起的其他身体疾病。症状严重的时候就要检查，通过平常的生活习惯，仍然没有调节好身体状况的，还经常有放屁等情况的发生，这时候就有必要及时的进行就医，考虑是不是由于肠道疾病而引起的放屁，应该及时的对身体进行检查，比如做肠镜或者大便常规，根据具体情况具体分析。

总之，放屁是一个人体的外在表现，在生活中要更加注重生活习惯，这样才能够缓解甚至避免这种尴尬情况的发生。返回搜狐，查看更多

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