对于00后来说真的是生在了一个不愁吃不愁喝的时代，想吃什么只要和家里人说一声立马就会有，但是现在的00后却很容易得病，之前有很多消息报道说现在的00后有很多的人都得了糖尿病，00后被确诊糖尿病，这些3种食物是罪魁祸首，最后一种女生最爱。

1、爆米花

经常我们在看电影的时候都会来上一桶爆米花，如果你是糖尿病患者尽量不要食用爆米花，因为爆米花的制作过程当中，会加入一些糖来提高爆米花的甜度，而且爆米花还是属于淀粉类的食物，吃了爆米花很容易导致糖尿病患者血糖升高。

2、糖分高的食物

特别是女生，甜食已经成为了生活中的一部分，但同样甜食也是诱发糖尿病的一大祸源，如果不懂得甜食的节制，那么很可能使我们的血糖升高，所以也大大增加了我们患糖尿病的概率。

3、高脂肪的食物

随着生活节奏脚步的加快，许多人特别爱吃快餐，的确方便高效是快餐的一大特点，吃快餐可以给我们节省很多宝贵时间，我们走在街头的时候，各种各样的快餐也是特别多的，像麦当劳，肯德基等等，但是你有可能不知道许多快餐店里面的食物都含有高热量和高脂肪这些高热量，高脂肪食物，不但会让我们身体出现肥胖，还会大大增加我们患上糖尿病的几率。

平时大家该如何预防糖尿病？

正确认识糖尿病，养成合理的生活习惯，树立正确的饮食理念。控制体重、控制盐量的摄入、每天运动半小时，散步、慢跑或者游泳都是很不错的预防方式。

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