眼睛对于我们来讲是非常值得关注的，而且每一个人的颜值也都会因为眼睛的好看来决定。但是很多人却早早的戴上了眼镜，近视是让很多人都非常苦恼的。不少人都会觉得自己的眼睛有看不清楚的情况，但是也不是太严重，如果你也有这样的感觉，那么就可能是得了假性近视了。学生党近视眼如何“恢复”？医生：坚持这4件事，让视力更清晰。

假性近视眼怎么恢复视力？

注意用眼劳逸结合：主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。

眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

缓解用眼疲劳：参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。同时，增加身体体质对眼睛也是非常有好处的。另外，户外的运动，也是对学习看书，用电脑给眼睛的一个很好的放松调整的时间，最大程度上缓解用眼的疲劳，恢复视力的关键。

近视应多吃蔬菜！

维生素A它与视觉正常关系密切，能让眼球更快的适应黑暗环境，如果维生素A缺乏可能造成夜盲症，造成干眼病，甚至严重的还有可能会转化为角膜炎，多食富含维生素A的食物还在一定程度上能防止夜盲症的发生。含维生素A的蔬菜有胡萝卜菠菜，苋菜，南瓜，青椒，红薯等。大家知道了吗？

【注：本文由〖流星小雪〗作者独家原创作品，未经允许禁止抄袭转载。侵权必究！】

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的新闻 » 学生党近视眼如何“恢复”？医生：坚持这4件事，让视力更清晰