爱，是这个世界上最美好的事情，也是给我们带来伤痛的记忆。

有些人，爱过后，可能一辈子都忘不了，甚至想起来一辈子都痛，很少能轻易做到放下。

张小娴曾说过：想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。

时间和新欢可以转移爱的注意力，让我们不再关注那个人，但是这并不是彻底治疗治疗情商最好的方式。

那么想要真正忘记一段感情，首先要明白为什么要将一个人从记忆中抹去？

好比我们背着沉重的包袱爬山，一开始还不觉得累，但是越往上，体力越无法承受沉重的包袱。只有放下包袱，才能轻装上阵，去将美丽的风景尽收眼底。

所以，你要知道，想要忘掉一段感情，放下一个人，最好的方式就是做到4点！

01

断掉联系，不再打扰

想要忘记一段感情，第一步要做的就是不见不念，只有不和TA见面，不和TA联系，才有可能将TA从心底放下。

若是你还想像过去一样联系TA，那你只会被困在过去，TA回复你时，你会想着过去的美好，TA不回复你了，你又会情绪低落，不知道如何是好。

明知道彼此没有结果，再联系下去只会伤害自己，既然如此，那不如狠狠心断掉联系，如有必要，删除联系方式也是可以的。

虽然说很多人都舍不得删除，毕竟这里有许多难忘的回忆，但现在这个联系方式只能让你伤心，那不如眼不见为净。

02

扔掉与TA有关的东西

爱情路上，哪怕不在对方身边，但是，看着TA曾经送给自己的礼物，也能睹物思人，觉得很甜蜜。分手后，你若还是把它们都留在视线范围内，那注定了也会触景伤情。

既然已经选择了分手，既然往后的人生都不必再有交集，那不妨就扔掉那些与他有关的东西，就当你们从来就没有出现在对方的世界里，不是很好吗？

也许，你会觉得自己早就适应了现在的生活，那些东西都成为了你的习惯，可是，你并不是真的那么需要，就算没有它们，你仍旧还能开心地过下去。

其实，当你的世界里，再也没有与TA有关的影子，自然就会有更多的细节，去填充你生活的空隙，彻底放下他，就用不了多长时间了。

03

转移自己的注意力，把自己的身心转移到兴趣爱好上

从前的那份情，那个人，已经深深扎根在自己的心田。要想彻底地忘记这一切，需要一定的时间。

当下需要做的是，能够做的是，转移自己的注意力，不要再去想这个人和这段情，而是把自己的注意力，转移到自己的兴趣和爱好上。

如果自己喜欢画画，对绘画感兴趣的话，那就不妨去报个班，去学习有关绘画的知识和技能；如果自己喜欢唱歌或者健身，那就不妨在这些方面，多用些心思，多下功夫。

这样的话，随着时间的流逝，随着自己兴趣爱好的不断进步和提升，自己就不再那么伤心和难过了。

04

学会独立

人这一生，就像是在往前走。没有谁能够一直陪着谁，也没有谁会永远站在原地等你。你只有自己强大起来，才能在人生的路上走得更稳更远。

独立，是一个人最好的助燃剂。当你学会独立时，就会发现：

无论是面对生活中的困难，还是感情中的挫败，你都会有底气去面对。无论遇到什么，你都能靠自己的力量解决问题；无论遇到什么，你都能坦然接受结果。

你要知道，一个人只有独立了，才会有真正的底气去面对生活中的一切。

05

情感寄语

人生很美好，在人生的道路上不是只有爱情。

爱情是锦上添花的东西，有则更好，没有也没关系。总会有一个人的出现，是为了你而来的。

一段失败的感情，并不能说明什么,也不要认为是自己的失败，只是彼此不是对的人。

分开也是为了，迎接真正白马王子的到来。所以，振作起来,好好生活，该出现的总会出现的。

当你真正忘掉一个人，放下一段感情时，回头看看，其实也没那么难。

（图片与内容无关，图片和文字素材均取自网络，所有版权归原作者，如有侵权，请联系删除）返回搜狐，查看更多

责任编辑：

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 想要忘掉一段感情，放下一个人，最好的方式就是做到4点！