三焦一堵，百病生，这里说的堵，其实是中焦堵。

因为三焦分为上、中、下三焦，中焦就像是连接上下的通路，所以中焦一堵，问题就来了。

那中焦是怎么堵的呢？其实问题的关键，就在肝和脾胃。

其中，要是肝气郁结，就容易出现心里烦躁，老是想唉声叹气，胸闷腹胀，胁肋胀痛等问题，这时淤堵的气机就会影响到脾胃的运行，导致消化不良，生痰湿等问题。

而脾胃又是中焦气机升降的枢纽，就好比是气机的“升降梯”，要是这个升降的通道不通了，就会使三焦堵塞不通，就会产生上面心烦失眠，而中焦消化不良，腹胀，下焦虚寒，腰膝酸软，小腿冰凉等问题。

那调理时，要怎么去通三焦呢？其实，并不难，关键就在调节脾胃运转。

既然问题出在肝气淤堵，那调理时就需要疏通肝气，打开郁结的气机，这时可考虑小柴胡汤加减，梳理郁结的气机。

等气机疏通之后，下一步就是调理脾胃了。要想脾胃运转，那得动力足够，也就是气血充足，这样才能通畅三焦，推动气机的升降。这时，调理时需要补充脾气，可考虑补中益气汤加减。

不过，每个人情况不同，如身体不适请找医生辨证，请勿盲目用药。

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