很多朋友来问身体要怎么补，其实，缺营养的人很少，大部分需要的是先通，而不是一上来就补。

说到淤堵，其实常见的不过那种：气滞、水湿、食积、痰郁、血瘀、火郁，王医生来讲讲，分别怎么调理。

第一个，气滞

要是你平时感觉胸闷腹胀，心情急躁易怒，总是想生闷气，情绪起伏波动大，这多半是气机郁结了，这时可考虑柴胡疏肝散加减，来疏肝理气。

第二个，水湿

要是你总觉得身上乏力，经常消化不良，脸上出油多，大便不成形，这多半是脾胃虚弱，身上的湿气代谢不出去，那调理时，可考虑参苓白术散加减，健脾祛湿。

第三个，食积

要是饮食不节制之后，出现消化不良，食欲下降，看见油腻荤腥就想恶心呕吐，这多是饮食积滞，需要消食化积，可考虑保和芄加减。

第四个，痰郁

当湿气累积时间长了，就容易化成痰湿，阻碍身体气机运行，这时就会有四肢沉重，头晕，神疲乏力，嗓子里痰多等问题，这时就需要燥湿化痰，可用二陈汤加减。

第五个，血瘀

要是有血液循环差的问题，就容易有瘀血。

这时就会有胸闷气短，嘴唇青紫，心慌心悸，身上固定部位刺痛等问题，这时需要活血化瘀，比如用血府逐瘀汤加减。

第六个，火郁

要是体内不通畅，阳气淤堵，就容易堵出热邪。

这时就会有心里烦躁，口干口苦，失眠多梦，同时还有手脚冰凉，麻木的情况，这时可考虑四逆散加减，来通畅阳气。

总的来说，每个人情况不同，如身体不适请找医生辨证，请勿盲目用药。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 现在人需要的是通，而不是补！教你一个方子，赶走一身淤堵