脂肪肝在人群中的发病率很高，已经成为排行第二的肝病，肥胖人群是脂肪肝发病的高危人群，这是因为肥胖的人体内的脂肪含量比较高，会给肝脏造成负担，脂肪在肝脏内不断的积累，就会导致脂肪肝的出现。

患者长期处于脂肪肝的状态中，容易引起各种慢性疾病的出现，威胁到患者的生命安全。

很多人都觉得脂肪肝和饭后喝茶有很大的关系，但是二者并没有很大的关联。研究显示，茶叶当中的某些物质对脂肪肝患者是有一定好处的，茶叶当中的物质可以加速脂肪转化，防止脂肪在体内大量聚集。

不仅如此，茶叶还可以起到降低胆固醇的作用，对患者病情的恢复可以起到一定的帮助。所以，脂肪肝与饭后喝茶无关。以下这几个方面才是患者得脂肪肝的主要原因。

一、运动量过少

对于缺乏运动的人来说，他们体内的体脂含量比较高，容易出现高血脂的情况。而长时间的高血脂就会引起脂肪肝的出现，在平时生活中，一定要加强锻炼。

因为适量的运动可以加快体内的新陈代谢，促进脂肪的消耗，不仅如此，长期坚持运动还可以预防慢性疾病的出现，防止脂肪在肝脏内堆积，给肝脏减轻负担，对预防脂肪肝有很大的作用。

所以建议脂肪肝患者在日常生活中选择一些舒缓的运动，每天锻炼1至2个小时，就可以让病情得到控制。

二、酗酒

少量的酒精在体内是可以被人体代谢利用的，而代谢利用的场所就是肝脏，所以如果患者大量饮酒，就会给肝脏造成毒害作用，肝细胞受到损伤后，就无法进行正常的生理活动，机体的脂肪就会不断积累，从而导致脂肪肝的形成。

建议这类患者在平时生活中，控制好每日的饮酒量，尽可能戒酒，就可以起到一定的预防作用。

三、饮食

脂肪肝的形成与患者的饮食有很大的关系，长期摄入高脂肪的食物，就会引起脂肪肝的出现。当机体的摄入量大于消耗量时，容易造成脂肪堆积，导致机体出现肥胖的现象，最后就会形成脂肪肝。

所以在饮食方面，建议清淡饮食，少吃油腻的食品，注意荤素搭配。建议使用一些富含膳食纤维的食品，可以加速脂肪转化。

如果脂肪肝的情况比较严重，患者需要进行一定的减肥工作，减少肉类食品的摄入，多锻炼，就可以起到很好的效果。

提醒：脂肪肝患者如果没有得到及时的治疗，就会不断地发展恶化，还有可能造成肝癌的出现。所以在平时生活中，一定要好好爱护自己的肝脏，不要熬夜，养成良好的生活习惯，就可以对这种情况起到一定的预防作用。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 饭后喝茶竟会导致脂肪肝？医生：其实这些才是导致脂肪肝的原因！