在炎炎夏日，空调成为了人们消暑的必备神器，然而，倘若我们不正确地使用空调，却可能给健康带来意想不到的麻烦。

最近就有一位70岁的老人因为吹空调而住进了医院，这一事件引起了大家的关注，也让我们意识到吹空调并非毫无风险。

这位老人由于难耐夏日的高温，长时间待在空调房中，且将温度调得很低，风口直接对着自己吹。

没过几天，老人就出现了头痛、鼻塞、流涕等症状，起初他以为只是普通的感冒，并未太在意，但后面几天，症状愈发严重，开始咳嗽、发烧，甚至出现了呼吸困难的情况。

家人急忙将老人送往医院，经过医生的诊断，老人患上了严重的肺炎。

为什么吹空调会让老人住进医院呢？

其实也是因为身体的原因，因为老年人的身体机能相对较弱，体温调节能力较差，对寒冷的刺激更为敏感。

长时间直接吹空调冷风，会使呼吸道黏膜血管收缩，血液循环不畅，导致局部抵抗力下降，病菌就容易趁虚而入，引发呼吸道感染。接下来，我们说一说哪3类人不能直接吹空调。

1老年人

就像前面提到的这位70岁的老人一样，随着年龄的增长，老年人的身体各项机能逐渐衰退。他们的血管弹性变差，血液循环不像年轻人那样顺畅。

当空调冷风直接吹在身上时，血管会迅速收缩，这可能导致血压升高，增加心脑血管疾病的发病风险，老年人的呼吸系统也相对脆弱，冷空气容易刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘等症状，严重的还可能导致肺炎。

2儿童

小朋友们正处于生长发育阶段，他们的体温调节中枢还没有完全成熟，对环境温度的变化适应能力较弱。

如果直接对着空调吹冷风，很容易着凉感冒。

因为儿童的皮肤比较娇嫩，长时间吹空调可能会使皮肤干燥、瘙痒，甚至出现过敏等问题。对于年龄特别小的婴幼儿，还可能影响他们的关节发育。

3患有基础疾病的人

比如患有风湿病、关节炎的朋友，他们的关节本来就存在炎症，空调冷风的吹拂会加重关节的疼痛和肿胀，使病情恶化。

还有心脑血管疾病患者，寒冷的刺激会让血管收缩，血压波动，心脏负担加重，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等危险情况。

再有就是患有呼吸道疾病的人，像慢性支气管炎、哮喘、肺气肿患者，空调吹出的冷风和干燥空气会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰、气喘等症状加重。

那么，在吹空调时，我们又有哪3个细节需要特别注意呢？

1温度设置要适宜

一般来说，空调温度设置在26-28℃比较合适。这个温度既能让人感到舒适，又能减少与室外的温差，降低因温差过大而导致生病的风险。

如果室内外温差过大，当我们从炎热的室外进入凉爽的室内时，身体很难迅速适应，容易出现不适。

2避免直吹

无论是在卧室还是在客厅，都要注意调整空调出风口的方向，不要让冷风直接对着人吹。可以使用挡风板或者调整空调扇叶的角度，让风向上吹，然后通过冷空气自然下沉来达到降温的效果。

3注意保湿

空调在制冷的过程中会使室内空气变得干燥。长时间处于这样的环境中，容易出现口干舌燥、皮肤干燥、咽喉肿痛等问题。

我们可以在室内放置一盆水或者使用加湿器，来增加空气的湿度。同时，也要记得多喝水，补充身体所需的水分。

总之，空调虽然给我们带来了清凉，但使用时一定要注意方式方法，尤其是对于上述3类人群，吹空调的时候更要格外小心。

平常的时候多关注这些健康细节，才能让我们在享受清凉的同时，保持身体的健康。

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