近年来很多人被便秘困扰着，长期便秘对于身体健康的影响非常大，但是也有些人却出现了长期大便不成形，放屁增多的情况，这也让人非常的困扰，这到底是怎么回事呢？

如果在日常生活中经常吃生冷的食物，往往会导致大便不成形，出现这种情况也有可能会与身体疾病有关系，希望你能够放在心上。长期大便不成形，放屁多是咋回事？为了健康，别再傻傻忽视了

长期大便不成形，放屁多是咋回事？祸首可能是“它”，别不放心上

长期大便不成形，放屁增多，可能与肠胃湿气过重有关系。如果一个人体内湿寒之气比较重，或者是生活习惯在潮湿的环境中长时间喜欢吃生冷刺激的食物，这样往往就会导致体内的湿寒之气，越来越重。

往往也会伤及到人的脾胃健康，常见的症状就会出现皮肤暗黄，脸上色斑比较多，或者是说便秘以及大便不成形等情况，对于女性常见的比如说宫寒，男性常见的肾部感觉到阴冷，尤其是在晚上睡觉的时候容易冒冷汗。

长期大便不成形，放屁增多，可能与肠胃功能不好有关系。如果吃了不易消化的食物，往往在体内就会发酵，产生过多的气体，从而导致大便不成形或者是放屁次数增多。

出现这样的现象，其实也是在提醒你需要注意自己的饮食了，饮食上多以清淡为主，少吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物，多进行适当的运动来帮助肠胃进行消化。

长期大便不成形，放屁增多，可能与肠道疾病有关系。当人在患上肠道疾病的时候，往往就会引发身体多种疾病，久而久之也会使得血液变得浓稠，对于年轻人来说身体调节能力比较强，不会感觉到不适感。

但是对于中老年人来说，如果患上了肠胃疾病，身体也不能及时补充水分，往往会感觉到血液浓稠的情况变得越来越严重，严重影响身体健康。

长期大便不成形，放屁增多，也有可能是肠炎的问题。由于病菌引起的急性肠炎转换而来的这种情况，也有可能就与饮食有密切的联系。

当人在患上肠炎的时候，肠道内的菌群失衡，往往就会导致腹痛的情况出现，这个时候也会出现腹泻，放屁增多的情况。

长期大便不成形，放屁增多，也有可能是肠息肉导致的。对于这种情况，建议你及时去医院做一个全面的检查，对于患有肠息肉的人在饮食上更应该多加重视。

少吃一些油腻和高蛋白的食物，最主要的是戒掉辛辣的食物，多吃清淡的饮食，这样才能够在最大程度上保护肠胃的健康。

大便不成形，放屁多应该怎么调理？

首先改变自己的饮食。当肠胃受到损伤的时候，大多都是因为饮食和作息不规律导致的，生活中一定要三餐按时并且多吃新鲜的蔬菜水果，这样才有助于肠胃进行消化和吸收，保护肠胃健康。

其次每天进行适当运动。如果人在吃了不易消化的食物，那么就会加重肠胃的负担，在日常生活中建议你每天进行适当的运动，这样更能够加快肠胃的消化和吸收，对于保护身体健康也更有一定的帮助。

最后将会释放自己的压力。如果一个人压力过大的话，也有可能会影响到肠胃的健康，使得肠胃功能紊乱，久而久之也会加大患上疾病的风险。所以在日常生活中建议你学会释放自己的压力，这样更有助于身体健康，也有助于肠胃的消化和吸收。

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